Run.GPS Community Server - nahe Goloskovka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Goloskovka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:12	14.63	04:06	32	4	0	0	0
2.00	2.00	09:49	12.22	04:55	23	78	0	0	0
4.00	2.00	07:07	16.86	03:34	6	41	0	0	0
6.00	2.00	06:06	19.67	03:03	8	14	0	0	0
8.00	2.00	17:49	6.74	08:55	20	12	0	0	0
10.00	2.00	44:02	2.73	22:01	35	31	0	0	0
12.00	2.00	05:28	21.95	02:44	39	5	0	0	0
14.00	0.68	04:36	8.90	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2020 18:09:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:43:11

Aktive Zeit:

0.00:55:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	14.98	04:00	32	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.25	13.50	04:27	26	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.28	03:28	7	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.59	06:59	9	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.08	6.46	09:17	22	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.26	19.54	03:04	59	17	0	0	0
0.01:40:00	03:11	0.34	6.48	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2019	24.66	02:26
14.09.2020	16.02	03:45
21.09.2015	12.61	04:46
Dieses Training	8.54	07:02
20.09.2020	7.75	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:57	0.00	0	0
2	00:17	0.00:07:37	1.76	288	0
3	00:14	0.00:10:33	2.50	322	0
4	02:01	0.00:34:05	8.47	378	0
5	05:20	0.00:36:53	8.54	367	0
6	00:18	0.00:46:14	9.59	372	0
7	32:38	0.00:48:16	9.99	370	0
8	00:07	0.01:21:21	10.09	387	0
9	03:29	0.01:21:32	10.09	386	0
10	00:17	0.01:27:51	10.56	371	0
11	00:17	0.01:38:09	13.82	332	0
∑	45:18