Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:58	18.79	03:12	82	61	0	0	0
5.00	5.00	11:21	26.43	02:16	44	46	0	0	0
10.00	5.00	11:37	25.82	02:19	34	39	0	0	0
15.00	5.00	08:02	37.34	01:36	19	12	0	0	0
20.00	5.00	10:11	29.46	02:02	11	15	0	0	0
25.00	5.00	09:14	32.49	01:51	11	8	0	0	0
30.00	5.00	08:25	35.64	01:41	15	16	0	0	0
35.00	5.00	10:57	27.40	02:11	25	33	0	0	0
40.00	5.00	11:15	26.67	02:15	39	34	0	0	0
45.00	2.90	08:04	21.57	02:47	31	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2015 10:03:00

Dauer:

0.01:45:06

Aktive Zeit:

0.01:36:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.42	20.52	02:55	69	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.40	20.41	02:56	24	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.52	27.15	02:13	37	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.40	26.42	02:16	30	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.99	35.92	01:40	18	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.54	27.25	02:12	11	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.87	35.20	01:42	12	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.54	33.26	01:48	17	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.39	26.35	02:17	37	41	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.22	25.33	02:22	33	32	0	0	0
0.01:40:00	05:06	1.60	18.80	03:11	25	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	27.34	02:12
10.08.2015	26.56	02:16
Köln Türnich Erft Hürth 08.12.2013	23.93	02:30
Efferen, Gleuel, Bachem, Türnich, Balkhausen und zurück 04.02.2015	20.22	02:58
Nordwestrunde 01.02.2015	19.71	03:03
12.09.2015	15.14	03:58
08.05.2014	12.13	04:57
06.05.2014	10.30	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:28	0.04	55	0
2	00:28	0.00:00:54	0.09	58	0
3	00:10	0.00:01:38	0.13	65	0
4	00:13	0.00:01:52	0.15	57	0
5	00:10	0.00:03:58	0.95	69	0
6	00:11	0.00:08:52	3.10	59	0
7	00:13	0.00:09:09	3.11	57	0
8	00:59	0.00:11:44	4.16	49	0
9	01:12	0.00:13:25	4.40	50	0
10	00:49	0.00:31:18	11.87	50	0
11	00:09	0.00:32:18	11.88	46	0
12	00:31	0.00:32:32	11.89	49	0
13	00:10	0.00:33:08	11.89	35	0
14	00:47	0.01:24:41	39.89	62	0
15	00:14	0.01:36:31	44.90	55	0
16	00:11	0.01:41:10	46.75	56	0
17	00:26	0.01:43:13	47.57	66	0
18	00:16	0.01:44:38	47.90	60	0
∑	07:18