Run.GPS Community Server - nahe Kinnŭng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

errr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kinnŭng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:21	4.39	13:41	46	60	0	0	0
2.00	2.00	08:06	14.81	04:03	26	24	0	0	0
4.00	2.00	05:38	21.30	02:49	9	4	0	0	0
6.00	2.00	06:26	18.65	03:13	5	2	0	0	0
8.00	2.00	06:13	19.30	03:06	2	2	0	0	0
10.00	2.00	05:23	22.29	02:42	5	3	0	0	0
12.00	2.00	06:23	18.80	03:11	1	3	0	0	0
14.00	2.00	10:35	11.34	05:17	10	23	0	0	0
16.00	2.00	13:19	9.01	06:39	24	28	0	0	0
18.00	2.00	18:57	6.33	09:29	70	50	0	0	0
20.00	1.80	06:32	16.53	03:38	0	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2009 17:53:00

Dauer:

0.01:54:57

Aktive Zeit:

0.01:15:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.40	08:06	9	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.92	15:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.73	03:23	13	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.10	18.63	03:13	7	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.55	21.28	02:49	5	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.21	13.29	04:31	1	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.36	14.14	04:15	27	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.24	7.43	08:05	16	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.57	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.73	10.39	05:47	51	9	0	0	0
0.01:50:00	04:57	1.34	16.27	03:41	6	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	14.69	04:05
04.09.2009	13.01	04:37
30.08.2009	11.90	05:03
17.09.2009	11.60	05:10
14.09.2009	11.54	05:12
Dieses Training	11.38	05:16
24.09.2009	10.02	05:59
01.09.2009	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:04:27	0.70	21	0
2	00:30	0.00:05:49	0.84	13	0
3	01:51	0.00:09:07	1.23	16	0
4	03:12	0.00:11:31	1.29	26	0
5	00:41	0.00:15:39	1.43	13	0
6	06:37	0.00:20:22	1.90	28	0
7	01:32	0.00:29:56	2.74	23	0
8	03:51	0.01:07:04	14.55	15	0
9	00:31	0.01:14:25	15.42	13	0
10	00:37	0.01:19:17	16.86	17	0
11	01:00	0.01:22:22	17.32	23	0
12	01:46	0.02:02:52	17.82	30	0
13	00:38	0.02:08:19	18.55	35	0
14	11:01	0.03:56:49	18.57	7	0
15	00:31	0.04:09:26	19.13	20	0
∑	35:02