Run.GPS Community Server - nahe Kalsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

errr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kalsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:11	6.98	08:36	123	39	0	0	0
2.00	2.00	06:40	18.00	03:20	6	7	0	0	0
4.00	2.00	08:30	14.12	04:15	11	11	0	0	0
6.00	2.00	06:21	18.90	03:10	8	13	0	0	0
8.00	2.00	13:40	8.78	06:50	29	28	0	0	0
10.00	2.00	08:31	14.09	04:16	13	10	0	0	0
12.00	2.00	12:58	9.25	06:29	46	53	0	0	0
14.00	2.00	07:44	15.52	03:52	10	12	0	0	0
16.00	2.00	05:20	22.50	02:40	28	11	0	0	0
18.00	2.00	06:26	18.65	03:13	4	20	0	0	0
20.00	0.96	03:14	17.73	03:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2009 19:54:00

Dauer:

0.01:36:39

Aktive Zeit:

0.01:17:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.44	09:19	108	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.14	05:23	20	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.72	16.33	03:40	5	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.65	15.89	03:47	15	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.98	08:36	1	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.26	13.58	04:25	31	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.43	05:45	37	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.14	12.82	04:41	15	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.45	20.71	02:54	27	19	0	0	0
0.01:30:00	06:39	1.90	17.16	03:30	11	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	14.69	04:05
Dieses Training	13.01	04:37
30.08.2009	11.90	05:03
17.09.2009	11.60	05:10
14.09.2009	11.54	05:12
18.09.2009	11.38	05:16
24.09.2009	10.02	05:59
01.09.2009	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:12	1.57	7.15	08:23	85	172	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:23:26	19.38	13.94	04:18	127	99	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:20	0.02	117	0
2	01:12	0.00:03:47	0.24	42	0
3	00:32	0.00:05:24	0.30	72	0
4	02:06	0.00:13:24	1.57	18	0
5	00:38	0.00:20:30	2.95	20	0
6	00:43	0.00:30:18	5.65	28	0
7	00:45	0.00:41:43	8.68	40	0
8	02:27	0.00:44:47	9.16	31	0
9	01:29	0.02:00:48	9.25	36	0
10	01:37	0.02:10:22	11.22	27	0
11	02:13	0.02:18:22	13.08	43	0
12	01:56	0.02:22:47	13.47	35	0
∑	17:13