Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

errr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:54	11.01	05:27	41	61	0	0	0
2.00	2.00	07:05	16.94	03:33	33	1	0	0	0
4.00	2.00	13:04	9.18	06:32	15	27	0	0	0
6.00	2.00	12:06	9.92	06:03	5	10	0	0	0
8.00	2.00	07:24	16.22	03:42	15	8	0	0	0
10.00	2.00	35:35	3.37	17:48	41	55	0	0	0
12.00	2.00	14:43	8.15	07:22	27	17	0	0	0
14.00	2.00	09:09	13.11	04:35	16	12	0	0	0
16.00	2.00	04:31	26.57	02:16	26	14	0	0	0
18.00	2.00	06:43	17.87	03:22	10	38	0	0	0
20.00	0.41	02:31	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2009 17:30:00

Dauer:

0.02:03:49

Aktive Zeit:

0.01:12:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.04	05:58	46	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.63	15.80	03:48	34	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.77	07:44	14	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.72	06:10	11	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.67	16.02	03:45	14	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.18	1.06	56:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.79	06:50	4	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.34	2.02	29:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.06	6.35	09:27	8	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.25	13.52	04:26	30	12	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.59	21.54	02:47	36	37	0	0	0
0.02:00:00	03:49	0.82	12.82	04:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	14.69	04:05
29.09.2009	13.75	04:22
04.09.2009	13.01	04:37
30.08.2009	11.90	05:03
17.09.2009	11.60	05:10
18.09.2009	11.38	05:16
24.09.2009	10.02	05:59
Dieses Training	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.01:07:15	4.28	11	0
2	01:06	0.01:11:18	4.98	27	0
3	00:56	0.03:37:01	5.02	41	0
4	00:47	0.03:39:27	5.31	24	0
5	01:18	0.03:41:24	5.51	28	0
6	06:15	0.03:47:25	7.21	19	0
7	10:49	0.04:03:56	10.07	22	0
8	03:19	0.04:20:33	11.51	34	0
9	01:06	0.04:25:10	11.71	30	0
10	03:10	0.04:26:50	11.78	40	0
11	08:14	0.05:32:57	11.85	10	0
12	01:29	0.05:42:01	12.02	38	0
13	00:36	0.05:49:02	13.08	37	0
14	03:26	0.05:51:19	13.42	28	0
15	00:45	0.06:04:35	15.84	20	0
16	00:51	0.06:18:39	20.40	26	0
∑	45:05