Run.GPS Community Server - nahe Naech'oi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

errr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naech'oi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:05	14.85	04:03	47	49	0	0	0
2.00	2.00	09:25	12.74	04:43	30	29	0	0	0
4.00	2.00	05:58	20.11	02:59	6	6	0	0	0
6.00	2.00	08:51	13.56	04:26	8	16	0	0	0
8.00	2.00	08:36	13.95	04:18	19	20	0	0	0
10.00	2.00	19:18	6.22	09:39	44	43	0	0	0
12.00	2.00	12:30	9.60	06:15	9	20	0	0	0
14.00	2.00	06:49	17.60	03:25	13	34	0	0	0
16.00	2.00	09:52	12.16	04:56	53	33	0	0	0
18.00	2.00	12:12	9.84	06:06	17	3	0	0	0
20.00	1.15	04:58	13.86	04:20	1	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2009 14:45:00

Dauer:

0.01:46:37

Aktive Zeit:

0.01:17:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.38	04:10	48	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.55	04:07	30	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.18	04:14	10	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.58	15.50	03:52	25	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.36	07:11	53	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.67	05:37	0	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.42	14.54	04:08	24	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.09	12.56	04:47	55	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.27	7.64	07:51	8	0	0	0	0
0.01:40:00	06:37	1.63	14.80	04:03	2	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	14.69	04:05
04.09.2009	13.01	04:37
Dieses Training	11.90	05:03
17.09.2009	11.60	05:10
14.09.2009	11.54	05:12
18.09.2009	11.38	05:16
24.09.2009	10.02	05:59
01.09.2009	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:09:34	2.39	10	0
2	01:01	0.00:12:46	2.97	14	0
3	02:01	0.00:25:27	6.54	12	0
4	00:42	0.00:36:23	9.25	14	0
5	01:05	0.00:37:52	9.39	27	0
6	03:04	0.00:43:05	10.44	33	0
7	05:19	0.02:25:02	10.47	14	0
8	01:02	0.02:31:42	10.69	26	0
9	01:01	0.02:46:11	13.34	33	0
10	01:01	0.02:50:22	13.93	32	0
11	00:38	0.03:00:53	16.54	17	0
12	01:38	0.03:05:31	17.61	21	0
13	05:53	0.03:11:11	18.88	17	0
14	00:39	0.03:24:39	21.08	33	0
∑	25:59