Run.GPS Community Server - nahe Naech'oi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

errr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naech'oi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:20	14.40	04:10	78	87	0	0	0
2.00	2.00	04:40	25.71	02:20	34	4	0	0	0
4.00	2.00	05:35	21.49	02:48	1	8	0	0	0
6.00	2.00	10:15	11.71	05:08	12	22	0	0	0
8.00	2.00	05:59	20.06	02:59	22	29	0	0	0
10.00	2.00	07:20	16.36	03:40	19	11	0	0	0
12.00	2.00	04:31	26.57	02:16	10	7	0	0	0
14.00	2.00	06:11	19.41	03:06	15	8	0	0	0
16.00	2.00	15:05	7.96	07:32	11	10	0	0	0
18.00	2.00	10:01	11.98	05:01	24	55	0	0	0
20.00	1.00	07:42	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2009 16:39:00

Dauer:

0.01:25:44

Aktive Zeit:

0.01:05:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.58	15.46	03:53	109	87	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.91	23.47	02:33	5	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.01	12.07	04:58	19	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.87	17.21	03:29	32	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.85	23.09	02:36	17	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.44	05:15	12	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.24	06:29	11	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.43	05:45	37	46	0	0	0
0.01:20:00	05:44	0.59	6.18	09:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.69	04:05
04.09.2009	13.01	04:37
30.08.2009	11.90	05:03
17.09.2009	11.60	05:10
14.09.2009	11.54	05:12
18.09.2009	11.38	05:16
24.09.2009	10.02	05:59
01.09.2009	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:21:10	6.73	18	0
2	01:19	0.00:23:34	7.05	25	0
3	00:31	0.01:01:30	10.45	37	0
4	06:40	0.01:20:52	17.13	18	0
5	00:52	0.01:30:59	17.92	13	0
6	01:32	0.01:37:39	19.55	16	0
7	01:22	0.01:40:53	19.97	23	0
8	01:51	0.01:44:09	20.41	19	0
9	00:45	0.01:46:30	20.48	56	0
∑	16:11