Run.GPS Community Server - nahe Moerkapelle (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moerkapelle (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:37	8.67	06:55	14	11	0	0	0
5.00	5.00	27:12	11.03	05:26	19	24	0	0	0
10.00	5.00	03:22	4.73	12:40	68	64	0	0	0
15.00	5.00	22:14	13.49	04:27	19	18	0	0	0
20.00	5.00	19:08	15.68	03:50	15	16	0	0	0
25.00	5.00	25:29	11.77	05:06	15	24	0	0	0
30.00	1.02	26:11	2.33	25:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2015 12:55:00

Dauer:

0.03:38:16

Aktive Zeit:

0.02:15:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.51	7.52	07:59	7	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.28	9.84	06:06	8	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.81	11.42	05:15	17	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.66	7.98	07:31	19	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.25	26:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.81	2.44	24:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.14	12.43	04:50	27	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.83	17.49	03:26	17	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.66	13.98	04:18	8	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.57	7.70	07:48	19	16	0	0	0
0.03:20:00	18:16	0.00	0.00	38:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2015	19.42	03:05
05.08.2015	17.09	03:31
30.08.2015	16.94	03:33
14.08.2014	11.16	05:23
31.07.2013	10.03	05:59
26.07.2015	9.54	06:17
Dieses Training	8.53	07:02
26.05.2016	6.33	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:35:35	0.00	42	0
2	06:11	0.00:46:06	2.33	39	0
3	01:54	0.01:01:42	4.12	42	0
4	01:03	0.01:10:06	5.48	45	0
5	03:27	0.01:22:33	7.73	44	0
6	02:13	0.01:49:06	12.11	59	0
7	00:34	0.02:06:56	12.25	55	0
8	06:44	0.02:09:14	12.43	50	0
9	12:26	0.02:21:12	13.00	46	0
10	02:34	0.02:34:04	13.03	54	0
11	04:34	0.02:40:10	13.50	51	0
12	01:30	0.02:53:26	15.24	43	0
13	01:39	0.03:02:30	17.28	43	0
14	01:48	0.03:30:27	24.74	39	0
15	06:56	0.03:46:22	28.44	52	0
16	22:04	0.04:02:52	31.01	47	0
∑	17:05