Run.GPS Community Server - nahe Stroe (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stroe (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:10	12.95	04:38	29	75	0	0	0
5.00	5.00	26:44	11.22	05:21	26	17	0	0	0
10.00	5.00	30:38	9.79	06:08	21	21	0	0	0
15.00	5.00	37:36	7.98	07:31	34	37	0	0	0
20.00	5.00	24:32	12.23	04:54	16	14	0	0	0
25.00	5.00	59:43	5.02	11:57	40	42	0	0	0
30.00	5.00	25:43	11.67	05:09	23	32	0	0	0
35.00	5.00	21:54	13.70	04:23	27	19	0	0	0
40.00	5.00	29:23	10.21	05:53	32	30	0	0	0
45.00	5.00	35:28	8.46	07:06	26	35	0	0	0
50.00	5.00	30:55	9.70	06:11	36	28	0	0	0
55.00	3.63	18:51	11.57	05:11	25	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2015 12:45:00

Dauer:

0.06:04:41

Aktive Zeit:

0.04:20:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.62	11.24	05:20	30	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.48	10.97	05:28	23	20	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.95	9.89	06:04	26	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.45	8.89	06:45	30	23	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.47	10.94	05:29	14	21	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.94	3.89	15:26	31	33	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.75	7.50	08:00	27	19	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.76	11.53	05:12	37	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.36	10.73	05:36	35	32	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.90	9.81	06:07	22	22	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.70	9.40	06:23	26	45	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.34	10.68	05:37	40	30	0	0	0
0.06:00:00	04:41	0.90	11.54	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mainz Gravel/Offroad-Radfahren 20.07.2025	14.90	04:02
Mainz Gravel/Offroad-Radfahren 05.10.2025	11.88	05:03
Mainz Gravel/Offroad-Radfahren 03.08.2025	11.56	05:11
Torenrad Tour 20.04.2025	11.46	05:14
Mainz Rennradfahren 14.07.2025	11.33	05:18
Dieses Training	9.65	06:13
Mainz Gravel/Offroad-Radfahren 21.07.2025	9.53	06:18
Am Rhein entlang 12.04.2025	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:22:36	4.99	0	0
2	01:07	0.00:26:18	5.35	2	0
3	05:23	0.00:28:06	5.54	3	0
4	06:03	0.00:53:46	10.98	-3	0
5	00:35	0.01:01:12	11.31	0	0
6	04:26	0.01:02:17	11.36	-5	0
7	07:25	0.01:29:56	16.05	5	0
8	02:47	0.01:49:55	18.83	-4	0
9	03:01	0.02:07:38	22.19	-4	0
10	04:07	0.02:28:44	25.96	2	0
11	05:32	0.02:39:26	27.10	-3	0
12	00:35	0.02:46:18	27.41	-4	0
13	06:08	0.02:48:14	27.73	2	0
14	02:31	0.03:25:22	27.74	-15	0
15	10:39	0.03:28:08	27.91	0	0
16	01:50	0.03:38:58	27.95	2	0
17	00:48	0.03:43:39	28.43	-1	0
18	01:02	0.03:44:49	28.50	-1	0
19	01:14	0.03:46:14	28.66	-3	0
20	01:50	0.04:41:46	40.12	-1	0
21	00:41	0.04:44:42	40.37	-11	0
22	01:12	0.04:49:20	41.30	-10	0
23	02:41	0.05:24:10	41.44	-3	0
24	04:31	0.05:49:29	46.35	-5	0
25	00:55	0.06:01:02	47.59	0	0
26	03:55	0.06:06:15	48.39	-2	0
27	00:40	0.06:35:59	51.55	0	0
28	01:58	0.06:39:50	52.17	0	0
29	01:00	0.07:41:05	52.89	-1	0
30	00:59	0.07:48:47	54.26	4	0
∑	26:17