Run.GPS Community Server - nahe Verzuolo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Verzuolo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

136.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	43:20	27.69	02:10	24	217	0	0	0
20.00	20.00	56:56	21.08	02:51	0	505	0	0	0
40.00	20.00	22:21	8.43	07:07	342	1413	0	0	0
60.00	20.00	00:55	19.70	03:03	1410	384	0	0	0
80.00	20.00	19:56	8.58	07:00	515	1175	0	0	0
100.00	20.00	34:03	35.24	01:42	1083	2	0	0	0
120.00	16.58	41:13	24.14	02:29	283	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2015 07:27:00

Dauer:

0.08:38:46

Aktive Zeit:

0.07:17:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	26.87	26.87	02:14	24	312	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.26	16.26	03:41	0	701	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.23	7.23	08:18	0	639	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.48	8.48	07:05	249	477	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.39	20.39	02:57	1491	364	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.84	6.84	08:46	4	544	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.95	6.95	08:38	2	610	0	0	0
0.07:00:00	00:00	27.27	27.27	02:12	1615	44	0	0	0
0.08:00:00	38:46	17.15	26.54	02:16	261	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 137 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lago del Moncenisio 07.08.2016	21.74	02:46
activity12-8-2015 Giaveno Meana Colle delle Finestre Val Chisone Colletta 12.08.2015	21.33	02:49
28.06.2015	20.63	02:54
Giaveno Susa Novalesa Moncenisio Susa Mortera 02.06.2017	20.23	02:58
Giaveno Moncenisio Giaveno 15.05.2016	20.13	02:59
28.03.2015	20.05	03:00
24.08.2014	19.78	03:02
Corio Vietti Chiaves Lys 22.04.2017	19.63	03:03
Dieses Training	15.80	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

197 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:00:20	0.01	435	0
2	04:10	0.02:27:37	46.72	1791	0
3	04:43	0.02:32:40	46.78	1799	0
4	00:43	0.02:37:30	46.83	1791	0
5	00:53	0.03:23:43	53.37	2359	0
6	09:43	0.03:38:39	55.46	2525	0
7	01:58	0.03:53:12	56.91	2424	0
8	00:35	0.04:07:08	61.94	2042	0
9	01:05	0.04:27:12	70.49	1434	0
10	00:44	0.04:38:24	74.97	1087	0
11	04:13	0.04:40:11	75.51	1152	0
12	02:49	0.05:43:51	85.19	1690	0
13	18:47	0.05:47:09	85.21	1699	0
14	01:10	0.06:48:48	90.78	2196	0
15	07:18	0.07:03:06	92.52	2341	0
16	03:18	0.07:39:29	108.12	1019	0
17	13:30	0.07:58:34	119.43	740	0
∑	17:32