Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

124.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	48:02	24.98	02:24	285	463	0	0	0
20.00	20.00	44:06	27.21	02:12	135	228	0	0	0
40.00	20.00	20:57	14.82	04:03	371	597	0	0	0
60.00	20.00	53:48	22.30	02:41	257	347	0	0	0
80.00	20.00	08:29	17.52	03:25	492	590	0	0	0
100.00	20.00	51:11	23.45	02:34	552	177	0	0	0
120.00	4.75	26:39	10.69	05:37	84	124	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2015 07:58:00

Dauer:

0.06:13:16

Aktive Zeit:

0.05:35:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.85	21.71	02:46	247	410	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.12	30.24	01:59	72	109	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.00	26.00	02:18	100	159	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.27	16.54	03:38	0	290	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.69	11.38	05:16	1	311	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.39	20.78	02:53	510	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.87	23.75	02:32	80	244	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.77	15.54	03:52	80	255	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.35	14.70	04:05	3	308	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.86	23.73	02:32	545	140	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.52	27.04	02:13	447	21	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.36	14.72	04:05	63	265	0	0	0
0.06:00:00	13:16	1.69	7.63	07:52	27	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lago del Moncenisio 07.08.2016	21.74	02:46
activity12-8-2015 Giaveno Meana Colle delle Finestre Val Chisone Colletta 12.08.2015	21.33	02:49
28.06.2015	20.63	02:54
Giaveno Moncenisio Giaveno 15.05.2016	20.13	02:59
Dieses Training	20.05	03:00
24.08.2014	19.78	03:02
Casellette Lanzo Chiaves Colle della Dieta Colle del Lys 09.04.2016	17.44	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

176 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:20	0.00	230	0
2	01:19	0.00:12:22	5.86	408	0
3	02:23	0.00:25:14	9.67	400	0
4	03:01	0.01:42:47	43.57	603	0
5	01:24	0.02:23:44	52.70	1099	0
6	01:38	0.02:25:44	52.77	1099	0
7	04:52	0.02:29:05	52.92	1098	0
8	00:58	0.02:34:36	53.01	1106	0
9	00:45	0.03:05:56	66.35	556	0
10	03:05	0.03:41:30	79.13	852	0
11	02:14	0.04:44:16	94.18	1366	0
12	03:42	0.05:09:42	107.95	421	0
13	00:52	0.05:58:34	122.89	617	0
14	05:51	0.06:04:29	124.59	591	0
15	01:06	0.06:11:25	124.72	590	0
∑	34:49