Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:24	15.23	03:56	184	203	0	0	0
10.00	10.00	34:12	17.54	03:25	91	73	0	0	0
20.00	10.00	49:22	12.15	04:56	88	95	0	0	0
30.00	10.00	58:31	10.25	05:51	103	151	0	0	0
40.00	10.00	44:10	13.58	04:25	113	61	0	0	0
50.00	10.00	04:17	9.33	06:26	56	46	0	0	0
60.00	9.25	44:56	12.35	04:51	74	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2009 11:34:00

Dauer:

0.05:34:55

Aktive Zeit:

0.04:07:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.13	16.25	03:42	167	169	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.23	14.47	04:09	90	101	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.85	17.71	03:23	69	60	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.23	10.46	05:44	45	53	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.21	12.42	04:50	53	61	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.83	7.66	07:50	59	103	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.69	15.38	03:54	81	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.85	9.71	06:11	48	41	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.53	7.05	08:30	22	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.52	15.04	03:59	33	26	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.94	11.87	05:03	62	68	0	0	0
0.05:30:00	04:55	0.24	2.92	20:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.41	04:50
18.10.2009	12.07	04:58
29.10.2009	10.32	05:49
14.11.2009	9.64	06:13
22.10.2009	8.16	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.01	45	0
2	02:06	0.00:01:57	0.24	68	0
3	02:01	0.00:58:39	8.19	36	0
4	01:02	0.01:03:42	9.12	45	0
5	01:22	0.01:12:35	11.51	59	0
6	01:12	0.01:15:30	11.89	65	0
7	01:04	0.01:19:27	12.66	42	0
8	00:54	0.01:32:00	17.09	39	0
9	00:39	0.01:51:14	20.62	50	0
10	01:02	0.01:54:47	21.45	67	0
11	01:05	0.02:06:34	24.64	57	0
12	00:35	0.02:10:07	25.28	53	0
13	01:17	0.02:58:04	25.76	60	0
14	01:01	0.03:01:14	26.08	48	0
15	01:01	0.03:31:08	32.40	55	0
16	01:54	0.03:33:44	32.85	53	0
17	01:16	0.03:36:18	32.96	49	0
18	01:03	0.03:45:08	34.95	60	0
19	01:15	0.03:49:43	35.87	63	0
20	04:30	0.03:51:26	35.94	93	0
21	00:39	0.04:01:09	37.17	82	0
22	01:45	0.04:07:53	38.45	101	0
23	03:59	0.06:30:10	39.08	114	0
24	01:04	0.06:38:08	40.07	98	0
25	02:10	0.06:41:32	41.00	84	0
26	00:53	0.06:46:05	41.73	67	0
27	00:40	0.06:48:38	42.21	71	0
28	00:47	0.07:01:31	45.87	42	0
29	01:30	0.07:08:09	47.66	45	0
30	00:48	0.07:15:50	48.78	49	0
31	01:19	0.07:16:58	48.82	60	0
32	01:46	0.07:22:09	50.03	49	0
33	04:19	0.07:24:30	50.09	48	0
34	03:22	0.07:46:48	54.92	37	0
35	00:58	0.07:51:56	55.11	40	0
36	07:47	0.09:13:29	55.12	48	0
37	02:13	0.09:23:21	55.51	40	0
38	02:48	0.09:54:10	55.54	31	0
39	01:44	0.10:04:19	56.94	38	0
40	02:24	0.10:31:41	64.59	42	0
41	01:44	0.10:34:58	64.76	43	0
42	00:39	0.10:37:26	64.89	42	0
43	01:02	0.10:49:17	68.45	62	0
44	03:45	0.10:53:42	69.01	40	0
45	01:20	0.10:57:52	69.09	39	0
∑	18:15