Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:41	6.54	09:10	175	163	0	0	0
10.00	10.00	54:41	10.97	05:28	106	159	0	0	0
20.00	10.00	49:59	12.00	05:00	101	48	0	0	0
30.00	10.00	09:37	8.62	06:58	115	120	0	0	0
40.00	10.00	05:46	9.12	06:35	95	192	0	0	0
50.00	10.00	27:27	6.86	08:45	213	137	0	0	0
60.00	10.00	41:31	5.91	10:09	145	118	0	0	0
70.00	4.19	24:32	10.24	05:52	35	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2009 14:32:00

Dauer:

0.09:05:18

Aktive Zeit:

0.05:55:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.84	7.84	07:39	127	121	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.11	7.11	08:26	92	129	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.45	12.45	04:49	154	112	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.62	9.62	06:14	77	87	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.91	8.91	06:44	128	132	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.30	6.30	09:32	197	188	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.87	7.87	07:38	47	66	0	0	0
0.07:00:00	00:00	4.97	4.97	12:04	42	30	0	0	0
0.08:00:00	00:00	8.95	8.95	06:42	139	133	0	0	0
0.09:00:00	05:18	0.16	1.84	32:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2009	12.41	04:50
18.10.2009	12.07	04:58
14.11.2009	9.64	06:13
Dieses Training	8.16	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:09:19	2.34	36	0
2	01:19	0.00:13:27	2.71	39	0
3	06:52	0.00:17:13	2.97	57	0
4	02:57	0.00:27:13	3.48	35	0
5	11:13	0.00:32:03	3.72	34	0
6	04:12	0.01:00:30	7.86	55	0
7	07:51	0.01:06:49	8.17	63	0
8	08:00	0.01:17:22	8.60	58	0
9	06:35	0.01:34:14	10.33	48	0
10	00:54	0.01:41:30	10.44	43	0
11	06:33	0.02:07:17	16.33	123	0
12	00:50	0.02:52:23	27.31	39	0
13	03:35	0.02:53:30	27.34	44	0
14	09:06	0.02:57:26	27.40	46	0
15	00:48	0.03:08:33	27.61	41	0
16	00:56	0.03:36:18	35.10	57	0
17	03:38	0.03:59:43	36.27	51	0
18	01:50	0.04:42:39	36.88	50	0
19	02:30	0.04:45:00	36.97	51	0
20	09:21	0.04:56:03	36.99	43	0
21	00:30	0.05:23:00	39.76	44	0
22	00:36	0.05:28:31	40.49	46	0
23	01:57	0.06:26:00	49.86	66	0
24	11:16	0.06:28:36	49.95	75	0
25	02:03	0.06:43:35	50.51	77	0
26	01:39	0.06:50:30	51.33	81	0
27	00:33	0.06:55:43	52.01	50	0
28	01:40	0.06:57:08	52.15	41	0
29	02:03	0.07:09:39	54.27	62	0
30	03:27	0.07:27:31	57.59	78	0
31	02:11	0.07:37:09	57.60	78	0
32	09:19	0.07:46:16	58.69	77	0
33	00:32	0.08:00:55	59.67	79	0
34	00:34	0.08:19:52	62.19	62	0
35	43:44	0.08:42:06	65.05	51	0
36	01:51	0.09:43:28	69.80	54	0
37	03:43	0.09:58:41	73.75	45	0
38	03:53	0.10:06:32	74.18	52	0
∑	01:22