Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:47	15.88	03:47	124	150	0	0	0
10.00	10.00	41:55	14.31	04:11	101	65	0	0	0
20.00	10.00	59:04	10.16	05:54	131	130	0	0	0
30.00	10.00	47:33	12.62	04:45	55	85	0	0	0
40.00	10.00	00:33	9.91	06:03	134	120	0	0	0
50.00	10.00	50:32	11.87	05:03	116	120	0	0	0
60.00	10.00	43:40	13.74	04:22	102	87	0	0	0
70.00	1.54	14:31	6.39	09:24	6	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2009 17:02:00

Dauer:

0.05:55:39

Aktive Zeit:

0.04:49:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.75	15.49	03:52	98	114	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.94	17.88	03:21	106	86	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.85	9.70	06:11	25	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.84	9.67	06:12	63	67	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.88	13.76	04:22	76	88	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.74	11.48	05:13	37	58	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.80	11.61	05:10	59	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.59	7.19	08:21	86	86	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.26	10.52	05:42	14	50	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.00	14.00	04:17	107	87	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.35	12.71	04:43	73	60	0	0	0
0.05:30:00	25:39	4.53	10.61	05:39	35	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2009	12.41	04:50
Dieses Training	12.07	04:58
14.11.2009	9.64	06:13
22.10.2009	8.16	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:17:56	4.89	33	0
2	04:56	0.01:00:55	16.83	42	0
3	02:29	0.01:25:43	21.19	32	0
4	03:49	0.01:32:12	21.88	40	0
5	04:07	0.01:37:17	22.13	39	0
6	00:55	0.01:54:23	22.58	38	0
7	00:42	0.02:02:47	24.57	32	0
8	00:30	0.02:10:08	26.35	46	0
9	02:04	0.02:11:53	26.58	32	0
10	00:47	0.02:21:18	28.41	34	0
11	01:27	0.02:27:19	29.80	40	0
12	00:48	0.02:47:15	34.69	53	0
13	00:48	0.02:56:23	36.66	74	0
14	01:13	0.03:42:55	39.69	66	0
15	12:30	0.04:20:04	46.83	34	0
16	01:46	0.04:53:32	51.51	59	0
17	02:03	0.04:58:44	52.20	67	0
18	01:02	0.05:03:09	52.65	72	0
19	00:40	0.05:07:30	53.35	68	0
20	00:49	0.05:11:36	54.27	71	0
21	01:05	0.05:14:41	54.91	79	0
22	00:49	0.05:16:15	54.96	64	0
23	01:30	0.05:30:10	55.58	94	0
24	01:41	0.05:36:13	56.90	65	0
25	00:34	0.05:41:35	57.99	69	0
26	01:14	0.06:11:17	60.65	58	0
27	01:31	0.06:33:06	65.35	44	0
28	05:22	0.06:58:44	71.19	45	0
29	01:11	0.07:04:32	71.26	48	0
∑	59:18