Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:24	22.73	02:38	207	73	0	0	0
10.00	10.00	20:12	29.70	02:01	83	61	0	0	0
20.00	10.00	18:36	32.26	01:52	93	109	0	0	0
30.00	10.00	21:59	27.29	02:12	76	170	0	0	0
40.00	10.00	25:03	23.95	02:30	119	148	0	0	0
50.00	10.00	32:17	18.59	03:14	130	141	0	0	0
60.00	10.00	31:54	18.81	03:11	200	257	0	0	0
70.00	10.00	16:42	35.93	01:40	194	33	0	0	0
80.00	10.00	21:32	27.86	02:09	80	26	0	0	0
90.00	10.00	28:03	21.39	02:48	29	221	0	0	0
100.00	3.80	15:25	14.80	04:03	88	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2015 13:17:00

Dauer:

0.04:18:13

Aktive Zeit:

0.03:56:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.55	16.66	03:36	55	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.13	33.40	01:48	214	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.39	31.16	01:56	51	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.19	30.56	01:58	122	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.58	22.74	02:38	100	137	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.43	25.29	02:22	35	133	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	70	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.50	22.51	02:40	95	207	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.06	21.17	02:50	302	69	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.27	33.81	01:46	88	37	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.54	25.61	02:21	58	29	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.19	21.57	02:47	14	174	0	0	0
0.04:00:00	18:13	4.38	14.43	04:09	88	113	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Casellette Fiano Varisella Monasterolo Venaria Pianezza Rosta Mortera 12.11.2016	26.87	02:14
Giaveno Pradleves 08.07.2017	24.57	02:27
Dieses Training	24.12	02:29
Giaveno Pradleves 08.07.2017	22.63	02:39
25.06.2016	21.70	02:46
Giro del Lys 21.08.2016	21.10	02:51
Trana Vigne Foresto Susa Avigliana Mortera 13.02.2016	20.84	02:53
11.04.2015	19.69	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:56	0.03	584	0
2	01:42	0.00:13:52	4.70	589	0
3	00:51	0.00:15:42	4.76	579	0
4	00:35	0.00:17:25	4.81	567	0
5	00:38	0.01:34:51	42.70	556	0
6	02:09	0.02:06:41	54.94	665	0
7	03:50	0.02:09:28	55.04	646	0
8	02:45	0.02:46:41	67.09	785	0
9	01:15	0.02:52:55	68.64	721	0
10	01:43	0.04:13:40	103.78	589	0
11	02:46	0.04:15:26	103.80	589	0
∑	20:27