Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:22	21.15	02:50	225	29	0	0	0
10.00	10.00	42:53	13.99	04:17	0	565	0	0	0
20.00	10.00	41:23	14.50	04:08	548	310	0	0	0
30.00	10.00	20:10	29.75	02:01	279	18	0	0	0
40.00	10.00	26:19	22.80	02:38	104	155	0	0	0
50.00	10.00	24:45	24.24	02:28	27	155	0	0	0
60.00	10.00	28:24	21.13	02:50	279	169	0	0	0
70.00	10.00	17:04	35.16	01:42	92	23	0	0	0
80.00	10.00	22:11	27.05	02:13	73	40	0	0	0
90.00	10.00	20:15	29.63	02:02	45	31	0	0	0
100.00	5.90	21:01	16.85	03:34	13	190	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2016 07:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:52:51

Aktive Zeit:

0.04:41:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.78	21.56	02:47	225	34	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.18	14.36	04:11	0	396	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.45	12.90	04:39	269	272	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.68	19.37	03:06	524	202	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.74	25.48	02:21	96	111	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.81	23.62	02:32	69	182	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.20	20.40	02:56	273	203	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.25	30.50	01:58	138	58	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.10	30.20	01:59	70	35	0	0	0
0.04:30:00	22:51	6.71	17.62	03:24	19	193	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 106 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Casellette Fiano Varisella Monasterolo Venaria Pianezza Rosta Mortera 12.11.2016	26.87	02:14
Giaveno Pradleves 08.07.2017	24.57	02:27
16.05.2015	24.12	02:29
Giaveno Pradleves 08.07.2017	22.63	02:39
Dieses Training	21.70	02:46
Giro del Lys 21.08.2016	21.10	02:51
11.04.2015	19.69	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

425.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1386

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	538	0
2	00:10	0.00:01:12	0.03	536	0
3	00:20	0.00:01:27	0.04	533	0
4	01:49	0.00:12:26	5.43	354	0
5	00:38	0.00:27:37	9.92	340	0
6	02:12	0.01:19:49	21.71	1010	0
7	00:09	0.01:46:48	27.38	843	0
8	00:08	0.02:08:21	38.64	431	0
9	00:22	0.02:08:49	38.66	431	0
10	00:05	0.02:16:06	41.27	414	0
11	00:05	0.03:05:53	60.50	596	0
12	00:58	0.03:12:54	61.80	690	0
13	00:23	0.03:24:21	66.10	508	0
14	01:50	0.03:55:48	83.03	417	0
15	00:24	0.04:50:22	105.75	542	0
16	00:08	0.04:52:24	105.85	541	0
∑	10:22