Run.GPS Community Server - Giro del Lys nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Giro del Lys

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:14	18.61	03:13	229	45	0	0	0
10.00	10.00	24:55	24.08	02:30	41	71	0	0	0
20.00	10.00	22:19	26.89	02:14	79	101	0	0	0
30.00	10.00	22:10	27.07	02:13	87	125	0	0	0
40.00	10.00	28:42	20.91	02:52	55	186	0	0	0
50.00	10.00	34:42	17.29	03:28	88	271	0	0	0
60.00	10.00	38:35	15.55	03:52	29	433	0	0	0
70.00	10.00	27:39	21.70	02:46	506	130	0	0	0
80.00	10.00	20:57	28.64	02:06	446	14	0	0	0
90.00	10.00	32:12	18.63	03:13	39	231	0	0	0
100.00	0.30	00:46	23.45	02:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2016 08:08:00

Dauer:

0.04:45:11

Aktive Zeit:

0.04:22:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.10	18.20	03:18	217	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.42	24.83	02:25	77	72	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.63	25.25	02:23	113	182	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.89	23.79	02:31	55	150	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.99	21.97	02:44	39	264	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.02	12.03	04:59	73	289	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.12	18.25	03:17	30	310	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.74	23.47	02:33	714	62	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.29	24.58	02:26	266	119	0	0	0
0.04:30:00	15:11	4.11	16.22	03:42	20	118	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

1500.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

00:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Casellette Fiano Varisella Monasterolo Venaria Pianezza Rosta Mortera 12.11.2016	26.87	02:14
Giaveno Pradleves 08.07.2017	24.57	02:27
10.08.2014	24.29	02:28
16.05.2015	24.12	02:29
Giaveno Pradleves 08.07.2017	22.63	02:39
San Bartolomeo Al Mare Diano Castello C.san Bartolomeo C. D'Oggia Arma 24.07.2016	21.85	02:45
25.06.2016	21.70	02:46
Dieses Training	21.10	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:54	0.00:04:21	1.47	506	0
2	00:29	0.01:07:48	25.01	376	0
3	00:21	0.01:32:08	34.98	422	0
4	00:32	0.01:45:12	41.45	468	0
5	01:31	0.01:55:49	45.31	497	0
6	04:51	0.02:33:47	57.93	780	0
7	03:34	0.03:36:05	73.27	1284	0
8	00:36	0.03:57:15	82.82	639	0
9	00:04	0.04:09:32	89.83	355	0
10	01:05	0.04:10:09	89.84	355	0
11	00:18	0.04:11:31	89.85	355	0
∑	22:15