Run.GPS Community Server - Trana Vigne Foresto Susa Avigliana Mortera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Trana Vigne Foresto Susa Avigliana Mortera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:28	24.52	02:27	181	8	103	0	143
10.00	10.00	24:55	24.08	02:30	61	59	121	92	153
20.00	10.00	17:38	34.03	01:46	46	81	142	123	159
30.00	10.00	23:11	25.88	02:19	75	132	143	117	167
40.00	10.00	30:55	19.41	03:06	88	142	136	106	168
50.00	10.00	18:58	31.63	01:54	94	22	149	124	164
60.00	10.00	19:42	30.46	01:58	57	39	151	136	167
70.00	10.00	43:06	13.92	04:19	88	28	135	0	162
80.00	10.00	38:39	15.52	03:52	64	309	153	121	167
90.00	4.96	31:55	9.33	06:26	81	32	124	96	154

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2016 13:05:00

Dauer:

0.04:33:27

Aktive Zeit:

0.03:38:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.94	23.89	02:31	196	30	106	0	153
0.00:30:00	30:00	13.82	27.64	02:10	77	86	127	92	155
0.01:00:00	30:00	14.20	28.41	02:07	82	160	144	118	167
0.01:30:00	30:00	9.72	19.44	03:05	92	142	137	106	168
0.02:00:00	30:00	15.68	31.36	01:55	131	33	150	118	164
0.02:30:00	30:00	5.11	10.23	05:52	30	23	133	0	167
0.03:00:00	30:00	12.25	24.50	02:27	77	57	144	100	162
0.03:30:00	30:00	6.62	13.24	04:32	28	282	158	124	167
0.04:00:00	30:00	4.56	9.11	06:35	118	10	120	96	143
0.04:30:00	03:27	1.06	18.37	03:16	1	26	144	135	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
San Bartolomeo Al Mare Testico Ginestro C.S.Bartol. P. Di Teco Albeng 25.07.2016	25.05	02:24
Giaveno Pradleves 08.07.2017	24.57	02:27
10.08.2014	24.29	02:28
Giaveno Pradleves 08.07.2017	22.63	02:39
24.06.2015	22.52	02:40
San Bartolomeo Al Mare Diano Castello C.san Bartolomeo C. D'Oggia Arma 24.07.2016	21.85	02:45
Giro del Lys 21.08.2016	21.10	02:51
Dieses Training	20.84	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

193 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.56 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

119

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:04:02	1.45	500	0
2	00:52	0.00:25:40	10.48	350	0
3	00:37	0.00:35:50	14.13	339	0
4	00:07	0.00:39:09	15.05	338	0
5	03:51	0.01:55:09	49.44	507	0
6	00:06	0.01:59:20	49.46	507	0
7	23:04	0.02:41:13	70.47	399	0
8	00:10	0.03:04:35	70.49	399	0
9	00:06	0.03:24:51	80.78	353	0
10	02:31	0.03:57:01	89.24	637	0
11	16:06	0.04:09:29	93.30	520	0
12	01:30	0.04:27:03	93.41	515	0
∑	54:03