Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:22	10.22	05:52	70	24	0	0	0
5.00	5.00	09:47	30.66	01:57	34	3	0	0	0
10.00	5.00	14:14	21.08	02:51	23	2	0	0	0
15.00	5.00	15:28	19.40	03:06	32	61	0	0	0
20.00	5.00	32:03	9.36	06:25	101	60	0	0	0
25.00	5.00	15:06	19.87	03:01	13	52	0	0	0
30.00	5.00	12:48	23.44	02:34	18	44	0	0	0
35.00	3.73	15:11	14.74	04:04	35	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2014 19:41:00

Dauer:

0.02:24:02

Aktive Zeit:

0.01:39:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.49	7.48	08:01	34	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.08	24.25	02:28	74	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.85	20.54	02:55	38	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.14	9.42	06:22	19	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.92	11.77	05:06	88	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.54	22.63	02:39	33	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.35	19.04	03:09	42	115	0	0	0
0.02:20:00	04:02	0.35	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2014	18.79	03:12
15.04.2014	18.46	03:15
19.02.2013	18.12	03:19
09.09.2014	17.98	03:20
06.10.2014	17.76	03:23
09.07.2013	17.48	03:26
14.11.2013	17.36	03:27
21.03.2013	17.05	03:31
Dieses Training	16.13	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:21	0.00	948	0
2	14:29	0.00:08:14	2.45	939	0
3	04:39	0.00:45:15	13.30	854	0
4	01:00	0.01:11:33	20.40	897	0
5	02:58	0.01:13:03	20.43	899	0
6	02:27	0.01:17:16	20.52	912	0
7	04:26	0.01:19:45	20.56	905	0
8	01:45	0.01:25:05	20.64	889	0
9	01:51	0.01:31:36	21.95	850	0
10	04:38	0.01:45:31	27.22	846	0
11	01:56	0.02:05:07	34.37	882	0
12	02:07	0.02:21:55	38.71	947	0
∑	43:39