Run.GPS Community Server - nahe Cabanillas de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cabanillas de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:43	8.17	07:21	6	117	0	0	0
5.00	5.00	33:06	9.06	06:37	39	48	0	0	0
10.00	5.00	30:01	9.99	06:00	92	103	0	0	0
15.00	5.00	55:38	5.39	11:08	26	246	0	0	0
20.00	5.00	36:30	8.22	07:18	225	67	0	0	0
25.00	5.00	26:02	11.52	05:12	118	28	0	0	0
30.00	3.41	14:41	13.92	04:19	84	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2014 09:50:00

Dauer:

0.03:52:44

Aktive Zeit:

0.02:59:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.09	06:36	0	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.71	8.12	07:23	9	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.79	11.36	05:17	33	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	6.00	10:00	33	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.51	10.52	05:42	58	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.40	17:39	0	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.96	8.88	06:45	26	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.55	4.65	12:55	1	108	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	27	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.31	12.92	04:39	254	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.98	11.95	05:01	72	27	0	0	0
0.03:40:00	12:44	3.09	14.55	04:07	74	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
circular-tres-cantos-colmenar-viejo 07.10.2012	14.35	04:11
colmenar-viejo-vuelta-al-embalse-santillana 14.10.2012	13.36	04:29
23.02.2013	12.28	04:53
20.01.2013	12.21	04:55
15.03.2015	11.92	05:02
05.10.2014	11.62	05:10
vuelta-al-embalse-de-pinilla 01.03.2015	11.60	05:10
pte-retamar-villafranca-presa-aulencia-colmenarejo-monte-paredon 07.07.2013	11.59	05:11
Dieses Training	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:24:41	3.38	1000	0
2	02:09	0.00:26:00	3.42	1001	0
3	00:51	0.00:31:23	3.89	1003	0
4	00:52	0.00:41:01	5.90	1003	0
5	02:44	0.01:01:38	9.75	1007	0
6	03:53	0.01:05:58	9.98	1009	0
7	00:31	0.01:18:26	10.63	1065	0
8	01:27	0.01:19:18	10.66	1070	0
9	09:57	0.01:49:35	15.68	1068	0
10	02:11	0.02:06:10	16.40	1111	0
11	01:16	0.02:25:34	19.23	1160	0
12	04:02	0.02:29:27	19.46	1186	0
13	01:56	0.02:36:59	19.93	1236	0
14	00:45	0.02:47:47	20.95	1286	0
15	02:58	0.02:50:16	21.12	1295	0
16	05:13	0.02:57:55	21.80	1291	0
17	02:42	0.03:11:42	24.30	1112	0
18	00:49	0.03:16:22	25.08	1072	0
19	00:54	0.03:20:20	25.61	1053	0
20	00:53	0.03:32:07	28.07	1028	0
21	00:32	0.03:42:21	30.07	990	0
∑	47:35