Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:26	8.47	07:05	69	27	0	0	0
5.00	5.00	11:23	26.35	02:17	68	32	0	0	0
10.00	5.00	11:44	25.57	02:21	35	18	0	0	0
15.00	5.00	23:00	13.04	04:36	55	43	0	0	0
20.00	5.00	17:07	17.53	03:25	58	15	0	0	0
25.00	5.00	31:25	9.55	06:17	56	103	0	0	0
30.00	5.00	14:30	20.69	02:54	48	65	0	0	0
35.00	5.00	10:38	28.21	02:08	17	25	0	0	0
40.00	5.00	26:46	11.21	05:21	6	74	0	0	0
45.00	0.96	07:31	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2014 19:36:00

Dauer:

0.03:09:34

Aktive Zeit:

0.01:53:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.52	7.57	07:55	49	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.55	13.66	04:24	62	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.72	26.17	02:18	66	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.16	12.49	04:48	47	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.54	16.63	03:36	62	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	5	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.08	18.23	03:18	100	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.61	22.84	02:38	18	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.00	9.01	06:40	8	55	0	0	0
0.03:00:00	09:34	1.39	8.74	06:52	14	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	19.47	03:05
02.04.2015	19.34	03:06
05.08.2014	18.56	03:14
04.06.2014	17.95	03:21
04.11.2014	17.51	03:26
17.07.2014	17.51	03:26
04.02.2014	17.49	03:26
06.06.2013	17.46	03:26
Dieses Training	14.55	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:20	0.00	954	0
2	15:01	0.00:08:37	2.43	941	0
3	02:16	0.00:23:59	2.58	922	0
4	01:43	0.00:26:19	2.61	921	0
5	01:29	0.00:28:13	2.64	920	0
6	01:00	0.00:54:24	13.44	863	0
7	12:19	0.01:09:11	19.94	853	0
8	06:22	0.01:31:19	24.62	795	0
9	13:36	0.01:45:30	27.43	837	0
10	04:35	0.02:03:57	29.56	842	0
11	00:51	0.02:22:16	34.41	861	0
12	09:53	0.02:38:21	41.56	883	0
13	03:42	0.03:05:51	45.93	948	0
∑	14:24