Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:20	12.86	04:40	56	9	0	0	0
2.00	2.00	27:44	4.33	13:52	33	37	0	0	0
4.00	2.00	07:58	15.06	03:59	3	5	0	0	0
6.00	2.00	08:08	14.75	04:04	7	9	0	0	0
8.00	2.00	26:14	4.57	13:07	20	23	0	0	0
10.00	2.00	09:33	12.57	04:47	5	3	0	0	0
12.00	2.00	21:55	5.48	10:58	9	30	0	0	0
14.00	2.00	11:13	10.70	05:36	24	3	0	0	0
16.00	2.00	09:49	12.22	04:55	14	21	0	0	0
18.00	0.98	07:26	7.89	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2009 18:05:00

Dauer:

0.02:19:23

Aktive Zeit:

0.01:18:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.06	07:26	78	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.04	6.13	09:47	29	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	11	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.05	6.16	09:45	20	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.40	10.20	05:53	13	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.88	5.65	10:37	19	28	0	0	0
0.02:00:00	19:23	3.51	10.86	05:31	35	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2009	11.76	05:06
08.09.2009	11.32	05:18
04.08.2009	8.86	06:46
Dieses Training	8.17	07:21
15.09.2009	8.16	07:21
10.08.2009	7.44	08:04
23.08.2009	6.60	09:06
19.11.2009	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:01:37	0.30	49	0
2	00:59	0.00:06:15	1.43	38	0
3	18:34	0.00:12:09	2.63	37	0
4	00:33	0.00:33:46	3.20	42	0
5	17:20	0.00:54:09	8.13	40	0
6	01:44	0.01:26:12	11.74	40	0
7	04:31	0.01:31:44	12.61	38	0
8	01:18	0.02:25:58	13.89	59	0
9	06:34	0.02:28:06	13.89	59	0
10	00:57	0.02:41:59	15.38	48	0
11	00:38	0.02:43:17	15.41	47	0
12	00:41	0.02:46:34	16.03	44	0
13	02:51	0.03:00:26	18.94	49	0
∑	57:39