Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:00	6.32	09:30	30	15	0	0	0
2.00	2.00	11:39	10.30	05:50	3	19	0	0	0
4.00	2.00	28:23	4.23	14:12	16	56	0	0	0
6.00	2.00	05:50	20.57	02:55	54	9	0	0	0
8.00	2.00	09:07	13.16	04:34	21	3	0	0	0
10.00	2.00	08:15	14.55	04:07	12	17	0	0	0
12.00	2.00	19:02	6.30	09:31	9	6	0	0	0
14.00	2.00	23:35	5.09	11:47	8	9	0	0	0
16.00	2.00	07:54	15.19	03:57	16	14	0	0	0
18.00	2.00	28:35	4.20	14:17	29	43	0	0	0
20.00	0.02	00:07	12.75	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2009 17:14:00

Dauer:

0.02:41:32

Aktive Zeit:

0.01:43:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	33	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.40	7.19	08:20	0	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.79	5.37	11:10	10	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.99	14.96	04:01	80	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.56	07:56	16	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.10	3.30	18:11	3	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	30	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.65	1.95	30:50	0	0	0	0	0
0.02:40:00	01:32	0.20	7.79	07:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2009	11.32	05:18
18.11.2009	11.22	05:21
28.08.2009	9.46	06:21
04.08.2009	8.86	06:46
31.08.2009	8.58	07:00
13.08.2009	8.17	07:21
15.09.2009	8.16	07:21
16.08.2009	8.13	07:23
Dieses Training	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:38	0.00:11:03	1.59	44	0
2	02:41	0.00:34:13	4.47	67	0
3	11:49	0.00:37:39	4.54	70	0
4	01:02	0.00:51:51	4.94	71	0
5	06:31	0.01:23:56	12.39	46	0
6	00:31	0.01:33:19	12.95	40	0
7	07:38	0.01:47:01	14.72	41	0
8	01:45	0.01:56:36	14.91	47	0
9	01:42	0.01:58:35	14.94	47	0
10	04:42	0.02:18:37	19.15	50	0
11	11:37	0.02:25:00	19.41	43	0
∑	55:36