Run.GPS Community Server - nahe Pullo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pullo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:21	16.33	03:41	55	114	0	0	0
2.00	2.00	28:09	4.26	14:05	107	51	0	0	0
4.00	2.00	12:03	9.96	06:02	32	38	0	0	0
6.00	2.00	27:40	4.34	13:50	81	105	0	0	0
8.00	2.00	13:07	9.15	06:33	28	17	0	0	0
10.00	2.00	05:44	20.93	02:52	19	4	0	0	0
12.00	2.00	05:22	22.36	02:41	24	19	0	0	0
14.00	2.00	41:51	2.87	20:56	60	60	0	0	0
16.00	2.00	45:34	2.63	22:47	47	55	0	0	0
18.00	0.21	02:45	4.54	13:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2009 19:23:00

Dauer:

0.03:09:41

Aktive Zeit:

0.01:14:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.94	8.81	06:49	152	150	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.73	5.19	11:33	24	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.47	09:16	57	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.80	15:47	50	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.12	18.37	03:16	71	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.36	13:47	42	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.32	0.96	02:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.57	1.72	34:54	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.74	2.23	26:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	09:41	0.90	5.59	10:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2009	11.76	05:06
08.09.2009	11.32	05:18
03.12.2009	10.78	05:34
13.08.2009	8.17	07:21
23.08.2009	6.60	09:06
Dieses Training	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:47	0.00:08:22	2.08	38	0
2	02:06	0.03:16:56	3.02	32	0
3	05:07	0.03:20:30	3.32	34	0
4	01:42	0.03:28:53	3.78	34	0
5	00:52	0.03:37:14	4.75	26	0
6	13:10	0.03:47:10	6.68	42	0
7	10:59	0.04:06:24	7.96	80	0
8	00:45	0.04:19:36	8.89	64	0
9	01:00	0.04:23:08	9.83	57	0
10	01:18	0.04:41:12	15.24	65	0
11	44:08	0.04:43:25	15.47	54	0
12	01:23	0.05:28:00	16.23	49	0
13	01:05	0.05:30:23	16.37	48	0
14	14:33	0.05:33:12	16.53	47	0
15	02:46	0.05:50:09	16.95	42	0
16	00:32	0.05:55:17	17.22	38	0
17	00:53	0.06:04:39	18.13	41	0
∑	52:06