Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:03	4.99	12:02	66	13	0	0	0
2.00	2.00	14:16	8.41	07:08	10	11	0	0	0
4.00	2.00	12:26	9.65	06:13	10	12	0	0	0
6.00	2.00	18:53	6.35	09:27	30	27	0	0	0
8.00	2.00	17:23	6.90	08:42	7	15	0	0	0
10.00	2.00	09:57	12.06	04:59	30	19	0	0	0
12.00	2.00	11:50	10.14	05:55	12	27	0	0	0
14.00	2.00	23:54	5.02	11:57	19	27	0	0	0
16.00	2.00	10:00	12.00	05:00	21	5	0	0	0
18.00	1.30	32:44	2.38	25:14	58	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 20:41:00

Dauer:

0.02:55:30

Aktive Zeit:

0.01:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.49	13:21	63	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.74	8.22	07:18	15	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.31	06:27	18	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.24	6.72	08:56	32	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.19	9.58	06:16	27	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.45	7.34	08:11	11	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	33	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.60	4.79	12:31	63	45	0	0	0
0.02:40:00	15:30	0.22	0.87	08:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2009	11.76	05:06
08.09.2009	11.32	05:18
28.08.2009	9.46	06:21
04.08.2009	8.86	06:46
13.08.2009	8.17	07:21
15.09.2009	8.16	07:21
10.08.2009	7.44	08:04
Dieses Training	6.60	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:32	0.00:00:23	0.01	79	0
2	02:24	0.00:09:44	0.47	47	0
3	00:57	0.00:13:26	0.64	44	0
4	08:15	0.00:58:02	7.30	35	0
5	02:01	0.01:21:25	9.68	39	0
6	00:44	0.01:24:13	9.76	44	0
7	00:41	0.01:25:17	9.80	46	0
8	11:39	0.01:56:45	15.20	63	0
9	01:12	0.02:26:18	18.41	57	0
10	01:43	0.02:30:09	18.80	54	0
11	16:07	0.02:34:00	19.07	44	0
12	04:22	0.02:51:08	19.26	47	0
∑	56:37