Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:35	9.54	06:17	39	40	0	0	0
2.00	2.00	08:16	14.52	04:08	39	32	0	0	0
4.00	2.00	07:39	15.69	03:50	3	9	0	0	0
6.00	2.00	06:28	18.56	03:14	6	3	0	0	0
8.00	2.00	12:57	9.27	06:28	21	20	0	0	0
10.00	2.00	08:56	13.43	04:28	6	10	0	0	0
12.00	2.00	12:53	9.31	06:27	6	8	0	0	0
14.00	2.00	59:43	2.01	29:52	51	50	0	0	0
16.00	2.00	07:26	16.14	03:43	14	5	0	0	0
18.00	1.99	10:07	11.83	05:04	35	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2009 18:35:00

Dauer:

0.02:27:04

Aktive Zeit:

0.01:23:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.88	11.64	05:09	63	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.16	15.47	03:53	28	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.44	10.32	05:49	28	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.98	10:02	11	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.41	1.24	48:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.26	9.79	06:08	30	21	0	0	0
0.02:20:00	07:04	0.89	7.51	07:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2009	11.32	05:18
18.11.2009	11.22	05:21
28.08.2009	9.46	06:21
04.08.2009	8.86	06:46
31.08.2009	8.58	07:00
13.08.2009	8.17	07:21
Dieses Training	8.16	07:21
16.08.2009	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.01	20	0
2	02:11	0.00:08:22	1.35	43	0
3	01:06	0.00:13:55	2.38	37	0
4	04:50	0.00:38:52	9.03	37	0
5	02:34	0.00:59:23	12.48	35	0
6	01:07	0.01:10:23	12.49	34	0
7	00:31	0.01:20:45	14.27	39	0
8	06:01	0.01:30:00	14.27	40	0
9	04:49	0.01:37:33	14.47	43	0
10	01:15	0.02:31:40	14.72	42	0
11	06:47	0.02:37:38	15.10	50	0
12	02:33	0.02:45:11	15.41	45	0
13	08:57	0.02:49:13	15.60	35	0
14	14:46	0.02:59:37	15.83	42	0
15	00:31	0.03:16:19	16.17	43	0
16	02:56	0.03:27:23	19.69	53	0
∑	01:47