Run.GPS Community Server - nahe Kleinkoschen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinkoschen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:06	3.97	15:06	12	13	0	0	0
1.00	1.00	03:14	18.56	03:14	4	1	0	0	0
2.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:19	13.90	04:19	4	8	0	0	0
4.00	1.00	48:41	1.23	48:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:36	16.67	03:36	13	31	0	0	0
6.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:34	16.82	03:34	8	0	0	0	0
8.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:36	16.67	03:36	5	2	0	0	0
11.00	0.91	28:17	1.94	30:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2014 11:18:00

Dauer:

0.02:05:38

Aktive Zeit:

0.00:49:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.02	0.13	34:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.48	14.90	04:02	22	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.85	05:04	5	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.09	0.52	56:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.04	0.23	23:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.92	11.52	05:12	29	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.38	14.27	04:12	15	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.54	15.26	03:56	22	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.24	1.42	42:17	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	06:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:38	0.23	2.43	24:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2013	14.41	04:10
14.09.2013	10.37	05:47
29.05.2014	7.41	08:06
25.08.2013	6.93	08:39
Dieses Training	5.69	10:33
09.06.2012	5.15	11:39
26.07.2013	4.26	14:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:16	0.00:02:03	0.00	0	0
2	02:22	0.00:28:18	4.45	157	0
3	03:05	0.00:31:09	4.51	158	0
4	06:24	0.00:34:56	4.57	154	0
5	31:29	0.00:41:54	4.60	155	0
6	01:25	0.01:27:19	8.47	151	0
7	02:16	0.01:40:59	11.52	150	0
8	15:53	0.01:46:12	11.68	142	0
∑	12:10