Run.GPS Community Server - nahe Kreuzberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kreuzberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:46	10.20	05:53	50	25	0	0	0
2.00	2.00	09:58	12.04	04:59	35	25	0	0	0
4.00	2.00	09:30	12.63	04:45	18	44	0	0	0
6.00	2.00	14:08	8.49	07:04	82	57	0	0	0
8.00	2.00	11:03	10.86	05:32	11	15	0	0	0
10.00	2.00	08:36	13.95	04:18	19	41	0	0	0
12.00	0.54	07:24	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2013 18:36:00

Dauer:

0.01:12:30

Aktive Zeit:

0.00:57:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.57	05:41	27	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.14	12.83	04:41	44	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.14	05:23	38	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.54	06:17	83	65	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.30	09:32	4	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.42	14.50	04:08	19	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.34	05:48	39	62	0	0	0
0.01:10:00	02:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2013	14.41	04:10
20.05.2012	13.88	04:19
Dieses Training	10.37	05:47
29.05.2014	7.41	08:06
25.08.2013	6.93	08:39
03.08.2014	5.69	10:33
09.06.2012	5.15	11:39
26.07.2013	4.26	14:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.01	109	0
2	00:34	0.00:33:29	6.53	102	0
3	03:12	0.00:37:48	7.34	86	0
4	01:07	0.00:43:58	7.90	71	0
5	02:23	0.00:46:44	8.20	82	0
6	00:52	0.01:07:44	12.50	75	0
7	03:29	0.01:09:00	12.54	95	0
∑	12:45