Run.GPS Community Server - nahe Wedding (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wedding (Germany)

Beschreibung:

einmal Siegessäule und zurück

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:02	4.99	12:02	6	21	0	0	0
1.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:16	14.06	04:16	8	14	0	0	0
3.00	1.00	02:38	22.78	02:38	9	0	0	0	0
4.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	54:11	1.11	54:11	27	27	0	0	0
6.00	1.00	03:20	18.00	03:20	4	2	0	0	0
7.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:09	19.05	03:09	4	2	0	0	0
9.00	1.00	02:53	20.81	02:53	3	3	0	0	0
10.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
11.00	0.80	07:21	6.50	09:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 10:16:00

Dauer:

0.01:42:06

Aktive Zeit:

0.00:43:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.41	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.93	17.58	03:25	38	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.44	04:49	13	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.13	0.76	18:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.13	0.78	16:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.16	0.94	03:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.16	18.97	03:10	6	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.24	13.41	04:28	7	44	0	0	0
0.01:40:00	02:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2013	14.41	04:10
14.09.2013	10.37	05:47
29.05.2014	7.41	08:06
Dieses Training	6.93	08:39
03.08.2014	5.69	10:33
09.06.2012	5.15	11:39
26.07.2013	4.26	14:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

100

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:05:37	0.00	0	0
2	00:36	0.00:18:15	2.81	84	0
3	04:19	0.00:26:55	5.37	80	0
4	11:34	0.00:32:39	5.51	77	0
5	04:56	0.00:44:33	5.60	78	0
6	03:31	0.00:50:21	5.67	68	0
7	01:18	0.00:54:50	5.75	73	0
8	20:21	0.00:57:30	5.83	73	0
9	00:52	0.01:38:35	11.77	86	0
∑	50:25