Run.GPS Community Server - nahe Potsdamer Platz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Potsdamer Platz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:57	8.63	06:57	92	34	0	0	0
1.00	1.00	03:43	16.14	03:43	57	19	0	0	0
2.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	14	25	0	0	0
5.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:38	16.51	03:38	13	35	0	0	0
7.00	1.00	54:23	1.10	54:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:00	12.00	05:00	15	17	0	0	0
9.00	1.00	26:20	2.28	26:20	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
11.00	0.56	37:28	0.90	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2013 16:46:00

Dauer:

0.02:42:45

Aktive Zeit:

0.00:55:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	178	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.11	9.34	06:25	105	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.16	0.47	08:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.19	0.58	42:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.02	6.06	09:54	28	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.48	1.43	42:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.36	4.07	14:44	56	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.15	0.45	12:23	0	0	0	0	0
0.02:40:00	02:45	0.02	0.48	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2013	10.37	05:47
25.08.2013	6.93	08:39
03.08.2014	5.69	10:33
Dieses Training	4.26	14:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:20	0.00	159	0
2	00:32	0.00:18:50	3.90	83	0
3	00:35	0.00:24:04	4.88	96	0
4	03:43	0.00:35:20	7.12	87	0
5	19:32	0.00:40:08	7.18	94	0
6	14:53	0.01:00:34	7.35	102	0
7	06:32	0.01:16:23	7.51	94	0
8	03:49	0.01:23:06	7.56	93	0
9	00:50	0.01:30:46	8.55	73	0
10	03:19	0.01:36:47	9.52	86	0
11	01:07	0.01:40:09	9.56	91	0
12	11:25	0.01:41:28	9.60	72	0
13	00:46	0.01:53:22	9.76	74	0
14	02:54	0.01:54:45	9.80	83	0
15	00:40	0.01:59:03	9.95	76	0
16	00:57	0.02:06:27	11.15	76	0
17	02:17	0.02:09:38	11.25	94	0
18	30:27	0.02:12:17	11.30	94	0
∑	45:23