Run.GPS Community Server - nahe Woold (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peterdegee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Woold (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:53	10.04	05:59	49	22	0	0	0
5.00	5.00	31:32	9.51	06:18	25	26	0	0	0
10.00	5.00	22:23	13.40	04:29	24	27	0	0	0
15.00	5.00	31:58	9.38	06:24	34	31	0	0	0
20.00	5.00	26:27	11.34	05:17	44	32	0	0	0
25.00	5.00	02:24	4.81	12:29	39	55	0	0	0
30.00	5.00	28:04	10.69	05:37	20	13	0	0	0
35.00	5.00	21:42	13.82	04:20	35	38	0	0	0
40.00	5.00	21:55	3.66	16:23	44	53	0	0	0
45.00	2.24	11:53	11.33	05:18	17	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2014 11:00:00

Dauer:

0.05:48:16

Aktive Zeit:

0.03:27:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.08	10.15	05:55	49	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.60	9.20	06:31	25	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.59	13.19	04:33	33	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.95	9.91	06:03	43	34	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.22	8.45	07:06	32	28	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.19	0.38	37:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.61	11.23	05:21	35	49	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.06	10.12	05:56	27	18	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.09	12.19	04:55	40	43	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.05	0.09	35:40	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.94	1.88	31:52	0	0	0	0	0
0.05:30:00	18:16	3.85	12.65	04:45	18	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	10.84	05:32
19.06.2013	10.11	05:56
26.06.2011	9.33	06:26
04.07.2014	9.25	06:29
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:54	3.73	14.07	04:16	16	35	0	0	0
2	0.00:07:31	0.56	4.46	13:27	20	33	0	0	0
3	0.00:23:42	4.92	12.46	04:49	43	49	0	0	0
4	0.03:49:41	33.22	8.68	06:55	246	249	0	0	0
5	0.01:11:26	4.81	4.04	14:51	307	284	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:21	0.00	103	0
2	00:41	0.00:16:11	3.73	82	0
3	02:32	0.00:19:22	4.13	79	0
4	01:39	0.00:25:19	4.34	80	0
5	11:24	0.00:46:23	9.21	76	0
6	01:06	0.01:04:14	10.43	76	0
7	00:41	0.01:08:04	10.96	78	0
8	00:41	0.01:30:08	16.27	78	0
9	01:01	0.01:31:03	16.30	77	0
10	09:29	0.01:44:13	19.41	76	0
11	00:34	0.02:16:17	24.66	57	0
12	01:05	0.02:27:45	25.35	66	0
13	00:31	0.02:29:16	25.39	64	0
14	29:52	0.02:33:18	25.62	59	0
15	01:19	0.03:20:35	29.41	71	0
16	00:55	0.03:30:07	31.25	81	0
17	06:33	0.03:36:13	32.57	83	0
18	01:41	0.03:42:57	32.61	85	0
19	01:52	0.03:58:11	36.27	74	0
20	51:46	0.04:25:18	42.37	79	0
21	04:05	0.05:17:09	42.47	86	0
22	03:51	0.05:21:26	42.51	78	0
23	00:58	0.05:46:22	47.23	90	0
24	00:41	0.05:47:33	47.24	90	0
∑	16:10