Run.GPS Community Server - nahe 't Horntie (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peterdegee

Sportart:

Radfahren

Ort:

't Horntie (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:18	17.34	03:28	17	21	0	0	0
5.00	5.00	17:27	17.19	03:29	14	19	0	0	0
10.00	5.00	30:24	9.87	06:05	27	39	0	0	0
15.00	5.00	33:20	9.00	06:40	41	24	0	0	0
20.00	5.00	45:51	6.54	09:10	85	82	0	0	0
25.00	5.00	30:08	9.96	06:02	14	25	0	0	0
30.00	5.00	39:28	7.60	07:54	31	22	0	0	0
35.00	5.00	26:29	11.33	05:18	10	14	0	0	0
40.00	4.05	20:52	11.64	05:09	22	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2013 12:36:00

Dauer:

0.04:21:23

Aktive Zeit:

0.03:12:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.86	17.73	03:23	23	37	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.10	10.20	05:53	26	45	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.41	8.81	06:49	43	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.89	5.79	10:22	68	61	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.27	10.54	05:42	32	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.95	7.90	07:36	16	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.61	7.21	08:19	28	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.83	11.65	05:09	12	18	0	0	0
0.04:00:00	21:23	4.13	11.59	05:11	23	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	10.84	05:32
Dieses Training	10.11	05:56
26.06.2011	9.33	06:26
04.07.2014	9.25	06:29
02.07.2014	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:10	0.00:51:06	13.96	77	0
2	04:15	0.01:16:44	17.56	52	0
3	01:28	0.01:21:45	17.64	52	0
4	00:38	0.01:25:01	17.79	55	0
5	02:00	0.01:28:08	18.31	60	0
6	02:59	0.01:31:32	18.59	53	0
7	04:24	0.01:47:21	21.15	51	0
8	01:35	0.01:51:57	21.16	53	0
9	01:36	0.01:53:40	21.19	49	0
10	01:14	0.01:55:29	21.21	50	0
11	01:06	0.01:56:57	21.24	51	0
12	01:30	0.01:58:07	21.24	51	0
13	00:47	0.02:00:45	21.27	52	0
14	00:52	0.02:01:51	21.27	52	0
15	00:35	0.02:02:55	21.28	52	0
16	05:54	0.02:41:12	29.15	54	0
17	02:21	0.02:48:23	29.22	59	0
18	00:47	0.02:56:45	30.39	57	0
19	00:38	0.02:57:55	30.40	56	0
20	08:54	0.03:00:24	30.49	54	0
21	00:43	0.03:09:48	30.52	60	0
22	01:44	0.03:11:26	30.60	58	0
23	05:15	0.03:45:46	37.55	50	0
24	02:48	0.04:18:42	44.03	52	0
∑	04:13