Run.GPS Community Server - nahe Bakhuizen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peterdegee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bakhuizen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:30	12.77	04:42	29	53	0	0	0
5.00	5.00	18:29	16.23	03:42	15	16	0	0	0
10.00	5.00	35:38	8.42	07:08	12	13	0	0	0
15.00	5.00	29:48	10.07	05:58	7	6	0	0	0
20.00	5.00	34:37	8.67	06:55	14	13	0	0	0
25.00	5.00	09:42	4.30	13:56	27	22	0	0	0
30.00	5.00	21:53	13.71	04:23	11	16	0	0	0
35.00	5.00	28:51	10.40	05:46	25	23	0	0	0
40.00	3.36	16:20	12.35	04:52	13	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 11:24:00

Dauer:

0.04:38:53

Aktive Zeit:

0.03:02:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.71	13.42	04:28	35	60	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.99	9.97	06:01	17	18	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.33	8.66	06:55	10	5	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.16	12.32	04:52	8	7	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.38	6.75	08:53	10	11	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.04	0.07	47:22	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.97	7.95	07:33	20	19	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.49	12.97	04:37	18	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.96	11.91	05:02	26	26	0	0	0
0.04:30:00	08:53	1.35	9.10	06:36	9	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	10.84	05:32
19.06.2013	10.11	05:56
Dieses Training	9.33	06:26
04.07.2014	9.25	06:29
02.07.2014	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:59:15	22.18	11.16	05:23	88	68	0	0	0
2	0.00:30:30	3.38	6.64	09:02	100	73	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.02:09:01	17.80	8.28	07:15	173	143	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:22	0.00	-8	0
2	01:35	0.00:14:30	2.98	-7	0
3	02:52	0.00:43:28	10.29	-7	0
4	06:15	0.00:52:04	11.23	-4	0
5	00:30	0.01:03:56	12.61	-5	0
6	02:42	0.01:14:36	14.90	-5	0
7	01:11	0.01:20:01	15.39	-6	0
8	05:38	0.01:24:36	15.99	-8	0
9	02:06	0.01:39:15	18.21	-7	0
10	08:56	0.01:57:20	22.18	-10	0
11	01:53	0.02:14:43	23.90	-12	0
12	46:28	0.02:25:52	25.56	-10	0
13	00:56	0.03:12:49	25.64	-10	0
14	01:07	0.03:24:48	28.40	-21	0
15	06:22	0.03:58:38	36.06	-5	0
16	00:51	0.04:15:35	38.30	-10	0
17	02:39	0.04:36:13	43.35	-5	0
∑	34:30