Run.GPS Community Server - nahe 't Horntie (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peterdegee

Sportart:

Radfahren

Ort:

't Horntie (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:09	13.54	04:26	19	21	0	0	0
5.00	5.00	18:59	15.80	03:48	10	25	0	0	0
10.00	5.00	29:51	10.05	05:58	20	37	0	0	0
15.00	5.00	26:48	11.19	05:22	44	19	0	0	0
20.00	5.00	36:33	8.21	07:19	19	11	0	0	0
25.00	5.00	32:20	9.28	06:28	18	19	0	0	0
30.00	5.00	41:01	7.31	08:12	18	23	0	0	0
35.00	5.00	20:51	14.39	04:10	22	19	0	0	0
40.00	5.00	20:14	14.83	04:03	22	18	0	0	0
45.00	1.85	10:26	10.63	05:39	57	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2013 11:45:00

Dauer:

0.04:19:20

Aktive Zeit:

0.03:15:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.47	13.41	04:29	11	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.50	16.49	03:38	18	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.38	7.13	08:25	13	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.40	13.19	04:33	33	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.60	10.81	05:33	21	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.64	12:55	11	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	8	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.55	10.66	05:38	14	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.10	6.29	09:32	9	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.91	8.72	06:53	6	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.26	12.79	04:41	22	21	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.06	15.17	03:57	19	15	0	0	0
0.04:00:00	19:20	3.92	12.15	04:56	65	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.84	05:32
19.06.2013	10.11	05:56
26.06.2011	9.33	06:26
04.07.2014	9.25	06:29
02.07.2014	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:53	0.00	0	0
2	01:04	0.00:39:57	9.97	66	0
3	01:45	0.00:47:24	11.38	54	0
4	05:31	0.00:50:31	11.55	61	0
5	01:06	0.01:14:29	15.69	62	0
6	02:49	0.01:25:29	17.89	56	0
7	00:44	0.01:30:03	18.03	55	0
8	00:37	0.01:40:19	20.34	55	0
9	02:39	0.01:47:54	21.79	54	0
10	11:30	0.01:51:26	21.89	52	0
11	11:45	0.02:15:04	25.05	48	0
12	17:48	0.02:50:03	30.71	50	0
13	01:48	0.03:20:23	33.61	54	0
14	02:14	0.04:17:05	46.84	50	0
∑	02:36