Run.GPS Community Server - nahe Zell am Harmersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lucynawolak02

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zell am Harmersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:42	8.76	06:51	11	5	0	0	0
2.00	2.00	08:06	14.81	04:03	11	7	0	0	0
4.00	2.00	10:20	11.61	05:10	6	10	0	0	0
6.00	2.00	19:40	6.10	09:50	61	62	0	0	0
8.00	2.00	33:24	3.59	16:42	39	45	0	0	0
10.00	2.00	27:06	4.43	13:33	12	6	0	0	0
12.00	2.00	09:59	12.02	05:00	21	13	0	0	0
14.00	2.00	09:07	13.16	04:34	13	7	0	0	0
16.00	2.00	12:05	9.93	06:03	10	14	0	0	0
18.00	2.00	23:27	5.12	11:44	27	40	0	0	0
20.00	0.91	06:43	8.11	07:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 15:02:00

Dauer:

0.02:53:43

Aktive Zeit:

0.01:48:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.63	10.89	05:31	20	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.84	11.51	05:13	10	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.71	2.14	28:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.42	24:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.51	13:19	10	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.04	9.13	06:34	29	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.29	12.87	04:40	26	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.03	3.10	19:20	22	25	0	0	0
0.02:40:00	13:43	2.05	8.96	06:42	41	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2014	9.43	06:22
18.05.2014	7.51	07:59
Dieses Training	7.22	08:19
20.05.2014	6.95	08:38
23.05.2014	6.16	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

134

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:02	8.46	6.86	08:45	107	106	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:07:31	9.52	8.46	07:06	151	174	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:42:17	7.73	264	0
2	07:51	0.00:47:42	7.91	206	0
3	01:22	0.00:55:59	8.10	272	0
4	03:19	0.00:57:55	8.14	258	0
5	11:05	0.01:01:39	8.24	243	0
6	02:32	0.01:14:14	8.46	267	0
7	12:37	0.01:29:46	10.48	268	0
8	00:35	0.01:44:45	10.78	263	0
9	05:54	0.02:21:30	17.98	250	0
10	07:50	0.02:27:33	18.04	247	0
∑	56:19