Run.GPS Community Server - nahe Zell am Harmersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lucynawolak02

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zell am Harmersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:24	9.68	06:12	33	8	0	0	0
2.00	2.00	08:03	14.91	04:01	22	3	0	0	0
4.00	2.00	08:10	14.69	04:05	8	10	0	0	0
6.00	2.00	11:33	10.39	05:47	5	13	0	0	0
8.00	2.00	12:12	9.84	06:06	5	14	0	0	0
10.00	2.00	41:12	2.91	20:36	31	29	0	0	0
12.00	2.00	08:26	14.23	04:13	12	3	0	0	0
14.00	2.00	30:35	3.92	15:17	25	16	0	0	0
16.00	2.00	08:06	14.81	04:03	10	9	0	0	0
18.00	2.00	27:30	4.36	13:45	10	27	0	0	0
20.00	1.50	17:25	5.15	11:39	51	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2014 14:55:00

Dauer:

0.03:05:41

Aktive Zeit:

0.01:50:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	55	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.06	12.19	04:55	13	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.53	7.58	07:55	12	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.09	28:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.97	08:36	35	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.74	2.21	27:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.60	10.80	05:33	31	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.01	3.02	19:54	5	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.62	7.87	07:37	54	24	0	0	0
0.03:00:00	05:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2014	9.43	06:22
18.05.2014	7.51	07:59
31.05.2014	7.22	08:19
Dieses Training	6.95	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:49:42	14.26	7.80	07:42	87	124	0	0	0
2	0.00:43:46	4.59	6.29	09:32	121	147	0	0	0
3	0.00:00:07	0.00	0.90	06:40	105	145	0	0	0
4	0.00:00:12	0.00	0.63	35:14	105	145	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	4.65	12:54	105	145	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:01	0.00	1.09	55:03	105	145	0	0	0
11	0.00:07:28	0.01	0.10	00:00	105	145	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:32:18	6.73	252	0
2	00:47	0.00:51:07	9.87	260	0
3	02:38	0.00:54:52	10.36	265	0
4	02:41	0.01:01:31	10.57	282	0
5	01:46	0.01:04:33	10.68	275	0
6	01:57	0.01:08:26	10.83	255	0
7	10:58	0.01:14:21	11.17	272	0
8	00:57	0.01:26:11	11.28	267	0
9	00:44	0.01:27:44	11.32	264	0
10	01:06	0.01:31:23	11.73	262	0
11	19:31	0.01:43:49	14.25	257	0
12	03:22	0.02:22:58	18.41	247	0
13	13:08	0.02:28:41	18.82	250	0
14	02:16	0.02:50:04	20.25	262	0
15	06:48	0.02:58:53	21.49	254	0
∑	11:19