Run.GPS Community Server - nahe Zell am Harmersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lucynawolak02

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zell am Harmersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:32	14.06	04:16	29	0	0	0	0
2.00	2.00	09:53	12.14	04:57	9	7	0	0	0
4.00	2.00	07:04	16.98	03:32	7	11	0	0	0
6.00	2.00	09:02	13.28	04:31	1	10	0	0	0
8.00	2.00	09:23	12.79	04:42	2	8	0	0	0
10.00	2.00	25:28	4.71	12:44	26	23	0	0	0
12.00	2.00	10:28	11.46	05:14	6	1	0	0	0
14.00	2.00	13:42	8.76	06:51	8	6	0	0	0
16.00	2.00	09:53	12.14	04:57	16	10	0	0	0
18.00	2.00	54:33	2.20	27:17	12	21	0	0	0
20.00	1.59	14:19	6.64	09:02	36	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 15:03:00

Dauer:

0.02:52:22

Aktive Zeit:

0.01:54:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.48	13.44	04:28	40	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.68	14.03	04:17	8	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.93	5.78	10:22	18	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.95	8.84	06:47	19	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.41	10.23	05:52	24	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.15	3.44	17:26	15	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.19	17:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.74	5.21	11:31	10	14	0	0	0
0.02:40:00	12:22	1.19	5.79	10:21	35	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2014	9.43	06:22
Dieses Training	7.51	07:59
31.05.2014	7.22	08:19
20.05.2014	6.95	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

127

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:37	18.50	10.22	05:52	81	105	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:03:42	3.08	2.90	20:41	120	156	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:11:46	2.63	248	0
2	00:45	0.00:47:38	10.28	266	0
3	02:10	0.00:50:33	10.58	261	0
4	02:05	0.01:03:30	11.30	265	0
5	01:30	0.01:31:42	15.93	250	0
6	44:34	0.01:46:46	18.50	253	0
∑	52:02