Run.GPS Community Server - nahe Zell am Harmersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lucynawolak02

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zell am Harmersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:07	11.86	05:04	51	2	0	0	0
2.00	2.00	06:47	17.69	03:24	16	4	0	0	0
4.00	2.00	06:14	19.25	03:07	7	0	0	0	0
6.00	2.00	06:33	18.32	03:16	13	9	0	0	0
8.00	2.00	09:22	12.81	04:41	6	7	0	0	0
10.00	2.00	08:58	13.38	04:29	7	3	0	0	0
12.00	2.00	26:52	4.47	13:26	54	51	0	0	0
14.00	2.00	37:08	3.23	18:34	67	72	0	0	0
16.00	0.38	23:45	0.95	03:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2014 12:16:00

Dauer:

0.02:15:50

Aktive Zeit:

0.01:10:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.23	03:56	70	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.21	15.63	03:50	26	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.99	8.97	06:41	33	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.11	19:19	35	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.33	1.00	00:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.20	11:32	81	75	0	0	0
0.02:00:00	15:50	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	8.90	06:45
01.08.2014	7.36	08:09
Dieses Training	7.23	08:18
29.05.2014	6.88	08:43
16.08.2014	6.32	09:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:50	16.38	7.23	08:18	161	236	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:28	0.00	0	0
2	01:53	0.00:30:30	8.08	225	0
3	01:13	0.00:41:08	10.44	226	0
4	04:51	0.00:51:51	12.97	219	0
5	00:55	0.00:58:00	13.13	205	0
6	04:54	0.01:00:39	13.29	203	0
7	00:41	0.01:08:14	13.44	219	0
8	02:04	0.01:09:57	13.53	177	0
9	05:37	0.01:16:32	14.27	220	0
10	00:55	0.01:22:43	14.37	209	0
11	00:50	0.01:24:21	14.43	203	0
12	02:30	0.01:25:19	14.45	214	0
13	01:55	0.01:28:00	14.50	216	0
14	10:13	0.01:30:33	14.55	217	0
15	00:48	0.01:41:18	14.70	185	0
16	01:09	0.01:42:35	14.79	199	0
17	01:42	0.01:53:16	16.15	221	0
18	01:12	0.01:55:16	16.19	226	0
∑	44:01