Run.GPS Community Server - nahe Lisanza (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lisanza (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:20	21.18	02:50	100	127	0	0	0
10.00	10.00	38:03	15.77	03:48	84	121	0	0	0
20.00	10.00	32:00	6.52	09:12	84	56	0	0	0
30.00	10.00	31:10	19.25	03:07	65	72	0	0	0
40.00	10.00	59:20	10.11	05:56	76	107	0	0	0
50.00	10.00	26:38	22.53	02:40	126	70	0	0	0
60.00	3.19	18:03	10.61	05:39	77	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2014 10:57:00

Dauer:

0.04:53:37

Aktive Zeit:

0.03:18:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.48	20.96	02:52	100	144	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.23	14.46	04:09	70	73	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.38	14.75	04:04	51	42	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.09	0.18	37:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.39	4.78	12:33	21	18	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.46	18.91	03:10	55	64	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.95	11.91	05:02	48	43	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.13	8.26	07:16	49	44	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.98	21.95	02:44	114	102	0	0	0
0.04:30:00	23:37	5.11	12.99	04:37	99	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2012	20.14	02:59
31.07.2012	15.53	03:52
30.04.2014	14.51	04:08
sIENA mURLO-rUNDE 08.05.2013	14.19	04:14
10.05.2013	13.71	04:23
Dieses Training	12.91	04:39
CP_Gaia_Votlterra 02.05.2013	12.77	04:42
31.05.2011	11.73	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:41:27	13.31	253	0
2	02:16	0.01:16:51	23.39	249	0
3	36:04	0.01:25:54	25.08	246	0
4	02:37	0.02:02:42	25.24	240	0
5	14:49	0.02:06:10	25.34	241	0
6	00:49	0.02:21:10	25.60	237	0
7	01:18	0.02:22:09	25.66	237	0
8	00:52	0.02:34:36	29.03	242	0
9	21:41	0.03:19:24	42.96	244	0
10	00:41	0.03:52:50	45.87	240	0
11	01:11	0.04:13:33	51.64	275	0
12	05:08	0.04:40:12	61.81	209	0
13	03:54	0.04:49:42	63.19	204	0
∑	32:47