Run.GPS Community Server - nahe Lisanza (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lisanza (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:05	21.30	02:49	32	38	0	0	0
5.00	5.00	17:53	16.78	03:35	46	41	0	0	0
10.00	5.00	23:06	12.99	04:37	41	38	0	0	0
15.00	5.00	53:27	5.61	10:41	45	57	0	0	0
20.00	5.00	19:43	15.22	03:57	45	37	0	0	0
25.00	5.00	19:38	15.28	03:56	22	43	0	0	0
30.00	5.00	19:48	15.15	03:58	106	169	0	0	0
35.00	5.00	17:06	17.54	03:25	15	85	0	0	0
40.00	5.00	11:19	26.51	02:16	113	27	0	0	0
45.00	5.00	10:26	28.75	02:05	73	15	0	0	0
50.00	5.00	22:08	13.55	04:26	41	43	0	0	0
55.00	2.88	10:36	16.32	03:41	19	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2014 11:59:00

Dauer:

0.03:59:16

Aktive Zeit:

0.02:54:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.78	20.33	02:57	49	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.03	18.09	03:19	51	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.29	6.86	08:45	25	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.52	1.56	38:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.66	09:00	14	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.02	15.06	03:59	41	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.50	16.51	03:38	34	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.46	04:28	106	111	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.69	17.06	03:31	19	126	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.46	25.38	02:22	147	72	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.07	18.21	03:18	61	33	0	0	0
0.03:40:00	19:16	4.83	15.03	04:00	39	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2012	20.14	02:59
25.04.2013	15.76	03:48
Dieses Training	14.51	04:08
10.05.2013	13.71	04:23
13.09.2013	13.23	04:32
CP_Gaia_Votlterra 02.05.2013	12.77	04:42
20.09.2013	12.00	05:00
31.05.2011	11.73	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:29:23	9.28	208	0
2	01:04	0.00:46:34	14.89	204	0
3	03:54	0.00:48:00	14.94	199	0
4	03:44	0.00:52:08	14.96	197	0
5	35:38	0.00:56:01	15.05	199	0
6	00:45	0.01:38:35	17.69	209	0
7	00:50	0.01:55:35	22.20	196	0
8	01:38	0.02:17:51	28.20	204	0
9	01:37	0.02:33:41	31.05	301	0
10	02:52	0.02:48:50	35.26	296	0
11	02:11	0.03:33:16	52.39	196	0
12	02:16	0.03:35:37	52.43	205	0
13	02:55	0.03:42:20	53.59	216	0
14	03:00	0.03:56:16	57.88	204	0
∑	03:02