Run.GPS Community Server - nahe Capannole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Capannole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:15	9.60	06:15	53	47	0	0	0
5.00	5.00	11:20	26.47	02:16	28	53	0	0	0
10.00	5.00	09:56	30.20	01:59	62	23	0	0	0
15.00	5.00	16:11	18.54	03:14	32	135	0	0	0
20.00	5.00	02:21	4.81	12:28	13	205	0	0	0
25.00	5.00	47:55	6.26	09:35	35	113	0	0	0
30.00	5.00	09:02	33.21	01:48	165	3	0	0	0
35.00	5.00	16:00	18.75	03:12	172	7	0	0	0
40.00	5.00	11:22	26.39	02:16	30	47	0	0	0
45.00	5.00	17:31	17.13	03:30	6	159	0	0	0
50.00	5.00	10:16	29.22	02:03	178	29	0	0	0
55.00	3.56	12:58	16.49	03:38	70	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2013 10:26:00

Dauer:

0.04:16:13

Aktive Zeit:

0.02:35:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.33	0.99	00:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.60	25.81	02:19	75	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.77	26.32	02:17	86	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.14	05:55	7	142	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.04	0.11	47:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.36	4.08	14:42	2	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.12	9.35	06:25	7	99	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.86	5.58	10:45	19	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.04	9.13	06:34	28	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.89	23.67	02:32	288	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.32	24.96	02:24	74	84	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.52	19.57	03:04	106	161	0	0	0
0.04:00:00	16:13	5.33	19.70	03:03	147	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2012	20.14	02:59
25.04.2013	15.76	03:48
30.04.2014	14.51	04:08
Dieses Training	13.71	04:23
13.09.2013	13.23	04:32
01.05.2014	12.91	04:39
CP_Gaia_Votlterra 02.05.2013	12.77	04:42
20.09.2013	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:41	0.00:00:20	0.00	246	0
2	01:01	0.00:19:06	0.30	248	0
3	39:50	0.01:13:53	21.08	390	0
4	02:24	0.02:07:46	24.68	514	0
5	08:57	0.02:13:09	25.60	546	0
6	22:56	0.02:28:26	27.44	574	0
7	01:40	0.03:13:24	37.61	352	0
8	00:31	0.03:15:11	37.62	339	0
9	01:10	0.03:17:06	37.87	322	0
10	04:08	0.04:12:05	58.56	238	0
∑	40:18