Run.GPS Community Server - nahe Casa Mora (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Casa Mora (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:51	20.20	02:58	31	33	0	0	0
5.00	5.00	13:13	22.70	02:39	134	156	0	0	0
10.00	5.00	15:18	19.61	03:04	29	105	0	0	0
15.00	5.00	03:47	4.70	12:45	42	336	0	0	0
20.00	5.00	29:06	10.31	05:49	71	180	0	0	0
25.00	5.00	10:27	28.71	02:05	260	5	0	0	0
30.00	5.00	08:47	34.16	01:45	226	2	0	0	0
35.00	5.00	11:14	26.71	02:15	38	19	0	0	0
40.00	5.00	44:06	6.80	08:49	58	64	0	0	0
45.00	5.00	16:03	18.69	03:13	53	41	0	0	0
50.00	3.62	16:11	13.40	04:29	21	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2013 11:13:00

Dauer:

0.04:03:09

Aktive Zeit:

0.02:43:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.78	20.34	02:57	32	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.53	22.58	02:39	158	176	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.66	10.97	05:28	6	286	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.89	5.68	10:34	38	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.07	0.21	47:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.51	4.53	13:15	6	87	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.34	16.01	03:45	160	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.66	31.99	01:53	407	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.07	21.22	02:50	30	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.28	0.84	11:16	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.42	10.26	05:51	59	50	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.41	16.23	03:42	38	46	0	0	0
0.04:00:00	03:09	0.00	0.02	12:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2014	18.78	03:12
14.06.2014	18.74	03:12
25.04.2013	15.76	03:48
01.05.2014	15.39	03:54
30.04.2014	14.51	04:08
StPeter2 11.09.2012	14.03	04:17
Dieses Training	13.23	04:32
20.09.2013	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	36:06	0.01:10:58	19.82	399	0
2	01:51	0.01:48:23	20.19	400	0
3	01:50	0.01:58:12	21.40	483	0
4	02:07	0.02:10:08	23.65	530	0
5	26:12	0.03:00:48	44.58	25	0
6	03:13	0.03:27:09	44.84	25	0
7	01:34	0.03:40:44	48.35	13	0
8	05:32	0.03:57:24	53.61	10	0
∑	18:25