Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:53	11.16	05:23	30	44	0	0	0
5.00	5.00	49:58	6.00	10:00	144	26	0	0	0
10.00	5.00	27:22	10.96	05:28	31	101	0	0	0
15.00	5.00	45:31	6.59	09:06	84	123	0	0	0
20.00	5.00	24:53	12.06	04:59	59	81	0	0	0
25.00	5.00	16:22	18.33	03:16	9	34	0	0	0
30.00	0.56	02:11	15.29	03:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2014 13:19:00

Dauer:

0.03:13:14

Aktive Zeit:

0.02:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	14	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.02	18.07	03:19	130	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.50	1.50	39:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.86	2.58	23:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.86	11.59	05:11	30	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.12	6.35	09:27	6	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	77	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.57	7.70	07:47	26	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.45	13.36	04:30	32	69	0	0	0
0.03:00:00	13:14	4.11	18.62	03:13	15	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2015	15.86	03:47
10.09.2017	15.52	03:52
26.03.2017	14.88	04:02
04.10.2015	14.17	04:14
11.06.2017	12.37	04:51
13.04.2014	12.07	04:58
05.05.2016	11.48	05:13
23.08.2014	11.16	05:23
Dieses Training	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:12	0.00:00:21	0.00	410	0
2	05:48	0.00:42:04	9.69	301	0
3	23:55	0.00:48:15	9.79	309	0
4	01:14	0.01:12:51	9.90	301	0
5	01:07	0.01:14:23	9.93	305	0
6	00:40	0.01:16:10	9.97	306	0
7	02:41	0.01:52:22	16.00	389	0
8	00:46	0.02:00:30	16.67	414	0
9	00:30	0.02:23:18	19.67	390	0
10	02:09	0.02:24:19	19.69	386	0
∑	43:02