Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:37	13.26	04:31	86	112	0	0	0
5.00	5.00	18:13	16.47	03:39	50	19	0	0	0
10.00	5.00	19:12	15.63	03:50	0	68	0	0	0
15.00	5.00	17:34	17.08	03:31	0	95	0	0	0
20.00	5.00	27:23	10.96	05:29	639	825	0	0	0
25.00	5.00	14:28	20.74	02:54	583	524	0	0	0
30.00	5.00	08:28	35.43	01:42	173	0	0	0	0
35.00	5.00	13:00	23.08	02:36	97	0	0	0	0
40.00	5.00	18:50	15.93	03:46	37	5	0	0	0
45.00	5.00	20:28	14.66	04:06	42	40	0	0	0
50.00	0.94	07:10	7.85	07:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 12:23:00

Dauer:

0.03:07:26

Aktive Zeit:

0.02:42:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.49	13.47	04:27	70	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.66	03:50	66	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.29	15.88	03:47	0	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.69	17.06	03:31	274	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.66	10.97	05:28	342	471	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.07	18.21	03:18	552	524	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.26	27.77	02:10	252	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.44	16.31	03:41	42	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.89	14.66	04:06	43	40	0	0	0
0.03:00:00	07:26	0.94	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	16.30	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.00:00:21	0.00	104	0
2	00:54	0.00:10:29	1.84	161	0
3	01:08	0.00:13:42	2.61	171	0
4	00:45	0.00:21:46	4.95	133	0
5	00:45	0.00:45:34	11.48	113	0
6	00:34	0.01:52:08	25.76	499	0
7	00:36	0.01:57:14	28.36	457	0
8	01:06	0.02:40:47	45.20	84	0
9	00:38	0.02:44:10	45.73	99	0
10	00:35	0.02:52:33	47.94	100	0
11	01:19	0.03:06:06	50.94	114	0
∑	12:01