Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:20	16.98	03:32	110	64	0	0	0
10.00	10.00	24:56	24.06	02:30	47	38	0	0	0
20.00	10.00	33:45	17.78	03:23	58	54	0	0	0
30.00	10.00	22:41	26.45	02:16	31	30	0	0	0
40.00	10.00	27:51	21.54	02:47	50	76	0	0	0
50.00	10.00	30:26	19.72	03:03	116	84	0	0	0
60.00	10.00	33:03	18.15	03:18	44	61	0	0	0
70.00	6.53	40:19	9.72	06:11	52	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2014 13:04:00

Dauer:

0.04:08:22

Aktive Zeit:

0.03:37:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.96	11.87	05:03	52	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.31	21.92	02:44	77	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.63	25.88	02:19	33	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.58	22.73	02:38	37	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.45	16.34	03:40	29	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.34	25.01	02:24	28	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.03	21.08	02:51	26	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.75	20.24	02:58	70	63	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.13	21.39	02:48	65	50	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.94	17.83	03:22	23	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.37	13.12	04:34	60	64	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.23	9.70	06:11	22	42	0	0	0
0.04:00:00	08:22	0.83	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
29.06.2013	20.55	02:55
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
Dieses Training	18.49	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:20	0.00	123	0
2	02:12	0.00:01:34	0.02	123	0
3	00:46	0.00:08:03	0.56	129	0
4	00:39	0.00:19:02	3.79	128	0
5	01:11	0.00:24:10	6.40	94	0
6	00:42	0.00:29:07	7.93	75	0
7	00:47	0.00:38:50	11.18	69	0
8	05:18	0.01:26:58	29.48	72	0
9	01:08	0.03:14:51	67.37	63	0
10	01:02	0.03:16:02	67.39	63	0
11	00:31	0.03:24:34	69.19	64	0
12	00:44	0.03:34:40	71.67	80	0
13	00:40	0.03:36:37	71.94	80	0
14	00:41	0.03:43:41	73.07	100	0
15	00:44	0.03:45:27	73.18	103	0
16	00:46	0.03:55:30	75.07	95	0
17	00:32	0.04:05:00	76.52	112	0
18	02:44	0.04:05:37	76.53	113	0
∑	22:17