Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:51	16.81	03:34	54	53	0	0	0
5.00	5.00	15:12	19.74	03:02	56	18	0	0	0
10.00	5.00	14:54	20.13	02:59	31	36	0	0	0
15.00	5.00	13:44	21.84	02:45	33	21	0	0	0
20.00	5.00	12:43	23.59	02:33	30	27	0	0	0
25.00	5.00	11:04	27.11	02:13	23	21	0	0	0
30.00	5.00	11:19	26.51	02:16	14	16	0	0	0
35.00	5.00	13:47	21.77	02:45	12	33	0	0	0
40.00	5.00	20:51	14.39	04:10	13	59	0	0	0
45.00	5.00	20:46	14.45	04:09	63	51	0	0	0
50.00	0.07	06:16	0.66	30:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2014 14:16:00

Dauer:

0.02:38:28

Aktive Zeit:

0.02:17:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.98	17.94	03:21	68	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.10	18.29	03:17	51	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.32	21.96	02:44	55	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.07	24.21	02:29	45	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.83	26.50	02:16	25	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.38	19.15	03:08	20	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.32	04:11	37	58	0	0	0
0.02:20:00	18:28	2.61	8.49	07:04	35	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	18.96	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:21	0.00	108	0
2	00:33	0.00:07:10	1.19	143	0
3	00:30	0.00:13:27	3.64	132	0
4	01:11	0.00:15:54	4.80	108	0
5	00:43	0.00:21:52	6.81	80	0
6	01:05	0.00:25:02	7.79	70	0
7	01:24	0.00:29:07	8.92	71	0
8	00:57	0.00:35:14	10.84	66	0
9	00:41	0.02:06:01	44.20	98	0
10	00:31	0.02:07:52	44.41	111	0
11	00:40	0.02:10:23	44.90	120	0
12	00:47	0.02:16:02	46.70	106	0
13	00:56	0.02:17:55	47.07	106	0
14	05:26	0.02:33:02	50.05	118	0
∑	17:26