Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:42	17.96	03:20	66	56	0	0	0
5.00	5.00	16:46	17.89	03:21	175	141	0	0	0
10.00	5.00	14:20	20.93	02:52	28	33	0	0	0
15.00	5.00	13:05	22.93	02:37	37	26	0	0	0
20.00	5.00	12:42	23.62	02:32	49	49	0	0	0
25.00	5.00	12:17	24.42	02:27	24	24	0	0	0
30.00	5.00	12:37	23.78	02:31	24	35	0	0	0
35.00	5.00	14:55	20.11	02:59	30	37	0	0	0
40.00	5.00	21:15	14.12	04:15	38	61	0	0	0
45.00	5.00	21:19	14.07	04:16	39	70	0	0	0
50.00	0.19	33:36	0.12	02:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2014 12:55:00

Dauer:

0.04:09:37

Aktive Zeit:

0.02:25:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.58	16.74	03:35	76	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.36	19.08	03:09	182	156	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.74	23.21	02:35	47	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.03	24.08	02:30	61	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.99	23.97	02:30	39	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.07	18.22	03:18	25	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	35	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.89	11.68	05:08	36	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.01	25:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	09:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	12.06	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:03:24	0.38	127	0
2	01:12	0.00:06:35	1.08	137	0
3	00:31	0.00:17:05	5.07	95	0
4	01:02	0.00:25:35	7.68	62	0
5	00:43	0.00:36:10	10.82	62	0
6	00:50	0.02:10:06	44.18	93	0
7	00:44	0.02:21:39	47.05	106	0
8	02:29	0.02:37:05	50.16	132	0
9	29:48	0.02:39:48	50.19	132	0
∑	38:07