Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:47	18.30	03:17	113	50	0	0	0
10.00	10.00	36:01	16.66	03:36	59	74	0	0	0
20.00	10.00	46:55	12.79	04:42	93	90	0	0	0
30.00	10.00	48:56	12.26	04:54	56	37	0	0	0
40.00	10.00	59:56	10.01	06:00	92	123	0	0	0
50.00	10.00	15:56	7.90	07:36	68	52	0	0	0
60.00	10.00	04:15	9.34	06:26	104	110	0	0	0
70.00	10.00	50:00	12.00	05:00	62	50	0	0	0
80.00	10.00	46:06	13.02	04:37	38	37	0	0	0
90.00	10.00	31:43	18.92	03:10	44	87	0	0	0
100.00	2.65	22:28	7.07	08:29	24	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2013 09:24:00

Dauer:

0.08:35:04

Aktive Zeit:

0.05:21:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.51	18.51	03:14	156	97	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.99	12.99	04:37	125	121	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.81	11.81	05:05	49	49	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.19	12.19	04:55	119	124	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.32	4.32	13:53	35	36	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.65	8.65	06:56	91	93	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.57	11.57	05:11	75	69	0	0	0
0.07:00:00	00:00	16.20	16.20	03:42	71	71	0	0	0
0.08:00:00	35:04	6.41	10.97	05:28	36	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 103 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2014	21.18	02:50
30.03.2013	20.08	02:59
07.08.2010	19.67	03:03
22.06.2013	19.40	03:06
31.08.2013	18.88	03:11
04.08.2013	17.85	03:22
09.03.2013	16.38	03:40
08.01.2012	14.04	04:16
Dieses Training	11.96	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.00	121	0
2	00:44	0.00:06:43	1.23	128	0
3	00:37	0.00:26:04	7.83	77	0
4	00:34	0.00:29:52	8.94	61	0
5	00:36	0.00:55:53	18.33	61	0
6	00:44	0.00:57:16	18.40	60	0
7	00:54	0.00:58:49	18.48	59	0
8	01:44	0.01:00:10	18.51	61	0
9	00:36	0.01:04:11	18.92	75	0
10	14:19	0.01:15:55	22.07	61	0
11	00:43	0.01:30:35	22.18	58	0
12	17:39	0.02:06:23	33.32	57	0
13	00:30	0.02:25:32	33.72	62	0
14	17:28	0.02:55:43	43.29	58	0
15	02:57	0.03:14:24	43.43	60	0
16	02:11	0.03:35:10	48.29	144	0
17	03:05	0.03:38:27	48.59	158	0
18	05:33	0.04:00:46	55.53	61	0
19	00:43	0.04:06:52	55.63	62	0
20	00:38	0.04:08:08	55.68	63	0
21	02:29	0.04:09:14	55.72	66	0
22	00:32	0.04:12:20	55.78	66	0
23	00:31	0.04:13:22	55.81	67	0
24	01:51	0.04:17:50	55.99	78	0
25	01:50	0.04:23:00	56.19	87	0
26	00:36	0.04:27:40	56.35	91	0
27	00:58	0.04:29:26	56.42	90	0
28	03:27	0.04:30:32	56.44	89	0
29	08:23	0.04:34:39	56.52	85	0
30	07:30	0.04:43:48	56.69	78	0
31	03:30	0.05:15:13	64.24	102	0
32	30:41	0.05:19:19	64.34	124	0
33	23:20	0.06:11:22	72.34	57	0
34	12:38	0.06:55:30	80.04	60	0
35	02:36	0.07:32:19	87.99	56	0
36	00:47	0.07:43:20	91.20	55	0
37	00:39	0.07:46:49	92.37	51	0
38	01:09	0.07:49:40	93.05	56	0
39	00:51	0.07:53:19	93.85	59	0
40	00:38	0.07:56:50	95.26	54	0
41	01:14	0.08:18:48	101.24	82	0
42	07:08	0.08:27:55	102.63	115	0
∑	06:28