Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:46	17.77	03:23	106	38	0	0	0
10.00	10.00	29:47	20.15	02:59	36	41	0	0	0
20.00	10.00	58:50	10.20	05:53	40	41	0	0	0
30.00	10.00	21:56	27.36	02:12	34	25	0	0	0
40.00	10.00	27:49	21.57	02:47	45	49	0	0	0
50.00	10.00	22:28	26.71	02:15	35	33	0	0	0
60.00	10.00	28:06	21.35	02:49	47	55	0	0	0
70.00	10.00	34:39	17.32	03:28	80	71	0	0	0
80.00	10.00	26:42	22.47	02:40	41	47	0	0	0
90.00	10.00	36:46	16.32	03:41	25	65	0	0	0
100.00	4.69	31:04	9.05	06:38	24	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2013 12:13:00

Dauer:

0.05:51:54

Aktive Zeit:

0.04:53:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.91	17.82	03:22	95	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.51	21.03	02:51	42	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.47	14.94	04:01	33	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.26	4.53	13:15	16	11	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.28	26.57	02:15	37	43	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.79	21.57	02:47	49	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.72	25.43	02:22	57	61	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.53	17.06	03:31	43	44	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.40	20.81	02:53	86	70	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.60	19.19	03:08	20	46	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.76	17.52	03:25	39	50	0	0	0
0.05:30:00	21:54	1.45	3.97	15:06	3	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2014	21.18	02:50
30.03.2013	20.08	02:59
07.08.2010	19.67	03:03
22.06.2013	19.40	03:06
31.08.2013	18.88	03:11
Dieses Training	17.85	03:22
09.03.2013	16.38	03:40
17.05.2013	13.52	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:21	0.00	125	0
2	01:03	0.00:07:21	1.19	136	0
3	00:45	0.00:17:13	4.80	98	0
4	00:37	0.00:26:19	7.80	62	0
5	00:54	0.00:30:21	8.91	68	0
6	04:10	0.01:19:55	26.74	64	0
7	09:14	0.01:24:15	26.77	63	0
8	18:31	0.01:33:46	26.95	67	0
9	03:24	0.02:32:42	43.26	62	0
10	13:29	0.05:38:25	104.62	109	0
∑	54:20