Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:35	18.41	03:16	110	45	0	0	0
10.00	10.00	28:31	21.04	02:51	66	70	0	0	0
20.00	10.00	23:50	25.17	02:23	36	34	0	0	0
30.00	10.00	23:49	25.19	02:23	41	36	0	0	0
40.00	10.00	35:13	3.87	15:31	50	71	0	0	0
50.00	10.00	29:40	20.22	02:58	44	35	0	0	0
60.00	10.00	10:41	4.59	13:04	38	23	0	0	0
70.00	10.00	19:50	30.25	01:59	36	44	0	0	0
80.00	10.00	25:29	23.54	02:33	54	47	0	0	0
90.00	10.00	33:08	18.11	03:19	52	97	0	0	0
100.00	4.33	24:39	10.53	05:42	47	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2013 06:06:00

Dauer:

0.08:47:26

Aktive Zeit:

0.04:48:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.84	19.84	03:01	176	108	0	0	0
0.01:00:00	00:00	23.51	23.51	02:33	91	97	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.00	1.00	59:51	2	15	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.84	0.84	11:02	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	17.35	17.35	03:27	79	82	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.56	2.56	23:26	14	11	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.39	2.39	25:08	6	5	0	0	0
0.07:00:00	00:00	26.15	26.15	02:18	113	106	0	0	0
0.08:00:00	47:26	10.68	13.50	04:27	87	149	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2014	21.18	02:50
30.03.2013	20.08	02:59
07.08.2010	19.67	03:03
22.06.2013	19.40	03:06
31.08.2013	18.88	03:11
04.08.2013	17.85	03:22
09.03.2013	16.38	03:40
17.05.2013	13.52	04:26
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:29:28	8.90	53	0
2	41:27	0.01:59:16	43.34	55	0
3	04:58	0.02:44:06	44.08	62	0
4	06:04	0.02:49:45	44.18	63	0
5	02:44	0.02:56:12	44.28	63	0
6	02:57	0.02:59:45	44.34	69	0
7	37:33	0.03:04:26	44.51	64	0
8	17:21	0.03:44:06	45.07	64	0
9	00:45	0.04:01:59	45.23	61	0
10	02:31	0.04:24:17	50.01	71	0
11	42:14	0.05:08:21	64.87	60	0
12	00:31	0.06:51:02	65.32	57	0
13	01:51	0.06:53:57	65.61	58	0
14	00:45	0.08:04:35	94.79	56	0
15	00:40	0.08:08:00	95.55	63	0
16	01:05	0.08:14:11	97.56	44	0
17	00:35	0.08:33:17	102.90	73	0
18	00:31	0.08:38:43	103.65	93	0
19	04:07	0.08:43:18	104.30	110	0
∑	49:25